Een Britse professor geeft een analyse over waarom extreemrechts in Europa zoveel stemmen trekt.

Protesteren voor het klimaat op de meest zinvolle manier mogelijk:

Het is alweer even geleden, maar in de classic vandaag een stukje uit de avondshow van Jimmy Kimmel, waarbij stukjes van de speech van Obama - over het doden van Osama Bin Laden - en Trump - over het doden val El-Baghdadi - naast elkaar worden gelegd.

Beslis maar welke wel en niet presidentwaardig zijn. Lachen hoeft niet, mag wel.

Als je in de zenuwen zit voor een grote aankoop, een examen, een presentatie, een date, een moeilijk gesprek, een sollicitatie, een vervelende buurman - nou ja, om wat dan ook - dan kun je soms last krijgen van je buik. Krampen, buikpijn, verstopping, diarree. Alles wat je liever niet met andere mensen deelt. Maar het is een heel natuurlijk verschijnsel.

Er is namelijk een echte link tussen je darmen en stress. Maag-lever-darm-arts Zlatan Mujagic van het Maastricht UMC vertelt je in deze kersverse aflevering van Universiteit van Nederland Legt Uit hoe dat precies zit.

Met dank aan Universiteit van Nederland 

De zon is warm, dat weten we wel. Maar wat als je er één nanoseconde zou verblijven, is dat dan ook zo'n slecht idee? In het kort: nee, dat valt wel mee, mits je op de oppervlakte blijft.

Tim Hofman is in hoog tempo een van de irritantste mediafiguren van de afgelopen jaren geworden. Niet omdat hij progressief, links, of wat dan ook zou zijn, maar omdat hij gewoon een opportunist is die probeert te cashen op treiter-tv, maar dan met een pseudomoralistisch jasje.

In onderstaande analyse laten Michiel Lieuwma en Merijn Nijhuis haarscherp en uitgebreid zien hoe Hofman in de afgelopen jaren steeds verder afgegleden is.

Een bultrugwalvis werd op beeld vastgelegd op het moment is dat hij een snorkelaar in de lucht gooide. Het voorval vond plaats voor de Gold Coast van Australië. Twee Youtube-contentmakers waren bij de zoogdieren aan het zwemmen toen een van hun gidsen uit het water omhoog werd gegooid.

Amsterdam is volgens vele rasechte Amsterdammers niet meer hun vertrouwde en mooie Amsterdam. Na de Wallen staat nu Artis op de nominatie om uit de stad te moeten verdwijnen, omdat een dierentuin niet meer van deze tijd is. 

Laat je niet misleiden door het uiterlijk. Dat ziet er nog best vriendelijk uit; beetje jaren '70/'80 gezelligheid. Het echte kwaad zit vanbinnen in dit huis.

Leuk aan het water, fijn veel groen om het vrijstaande huis, lage goten, raamroeden, dakkapelletje en klassieke baksteen. Energielabel A met alles geïsoleerd wat je maar kunt wensen. De ketel is aan vervanging toe, maar oké. Prima huis!

De friemel-frutsels bij de ingang verraden misschien al wel een beetje dat er hier wat meer aan de hand is. Binnen is het  een gruwel, kijk mee en huiver! Het is er vergeven van de griezelige poppen. Overal waar je kijkt enge poppen. Op zolder lijkt zelfs een soort spook zonder hoofd te zijn geplaatst. Alsof de fotograaf met Halloween op bezoek is geweest.

En wanneer je van de schrik van de poppen bent bekomen dan raak je vast onder de indruk van de overige kitsch. Kitsch van een categorie waar een gemiddelde woonwagenbewoner nog gillend van zou wegrennen. Goudverf, oud roze, zelfs een muurschildering met een engel. De horror!

Durf je het wel aan? De vraagprijs van € 595.000,- helpt je misschien wel over de schrik heen. Nog één gratis tip van uw redacteur: vergeet niet om in de onderhandeling te laten noteren dat de verkopers het pand geheel ontruimd opleveren bij de overdracht.

Als een ethische kwestie langer voortduurt, dan verdwijnt langzamerhand de urgentie in de media. De strijd voor Iraanse vrouwenrechten speelt nog steeds. #WomanLifeFreedom

Dat Joe Biden een kwijlende oude man was die van voor niet wist of hij van achteren leefde was duidelijk. Dat Kamala Harris vooral zichzelf heel grappig vindt en regelmatig incoherente onzin uitkraamt ook. Maar ja, de king of stupid blijft natuurlijk onze grote oranje vriend Donald Trump.

Eigenlijk is sinds Obama heel de Amerikaanse politiek een grote shitshow natuurlijk. Maar vermakelijk is het wel.

Kamala Harris lijkt een groot fan te zijn van comedyserie Veep, getuige de overeenkomsten van haar uitspraken met die in Veep.

(ja, boehoe geen context boehoe achterlijke trend boehoehoe, ga huilen, dit is gewoon voor de lol mensen )

Een Spaanse politiepatrouille heeft een speedboot overvaren waarvan werd aangenomen dat het migranten vervoerde die probeerden Spaans grondgebied in Noord-Afrika te bereiken. Op beelden is te zien hoe de Guardia Civil de speedboot achtervolgt en de weg probeert te blokkeren maar plotseling over de speedboot heen vaart.

De vier passagiers van de speedboot werden in het water geslingerd door de klap, maar konden snel worden gered.

De laatste decennia is er veel veranderd in de wereld, en daarmee ook in de rolverdeling thuis. Ik kwam echter een zeer heldere, handige lijst tegen voor dames die een goede echtgenote willen zijn voor hun man.

Volg onderstaande stappen en je man zal je dankbaar zijn!

• Zorg dat het avondeten klaar is 
  Plan vooruit, zelfs de avond ervoor, om een heerlijke maaltijd klaar te hebben voor zijn thuiskomst. Dit is een manier om hem te laten weten dat je aan hem hebt gedacht en om te laten zien dat je geeft om zijn behoeften. De meeste mannen zijn hongerig als ze thuiskomen en het vooruitzicht van een goede maaltijd (vooral zijn favoriete gerecht) is een onderdeel van de hartelijke verwelkoming die hij nodig heeft. En bedenk: de liefde van de man gaat door de maag!

• Maak jezelf klaar
  Neem 15 minuten de tijd om uit te rusten zodat je verfrist bent als hij thuiskomt. Werk je make-up bij, doe een lint in je haar en zorg dat je er fris uitziet. Hij is net thuisgekomen van zijn werk waar hij omringd was door overwerkte collega's.

• Wees een beetje vrolijker en interessanter voor hem
  Zijn saaie dag kan een oppepper gebruiken en één van jouw taken is om die te geven.

• Ruim het huis op
  Maak een laatste ronde door het huis net voordat je man thuiskomt. Verzamel schoolboeken, speelgoed, papier, etc., ruim netjes op en veeg dan een doek over de tafels.

• Tijdens de koudere maanden van het jaar
  moet je de verwarming wat opschroeven zodat hij kan ontspannen. Je man zal zich hebben verheugd op een rust en orde, en het zal jou ook een lift geven. Immers, zorgen voor zijn comfort zal je immense persoonlijke voldoening geven.

• Bereid de kinderen voor
  Neem een paar minuten de tijd om de handen en gezichten van de kinderen te wassen (als ze klein zijn), hun haar te kammen en, indien nodig, hun kleren te verwisselen. Ze zijn kleine schatten en hij zou ze graag zien spelen. Zorg dat wasmachines, drogers, stofzuigers en andere apparaten die herrie maken uit zijn. Probeer de kinderen stil te houden.

• Wees blij hem te zien

• Begroet hem met een warme glimlach
  en toon oprechte interesse in je verlangen om hem te plezieren.

• Luister naar hem
  Misschien heb je een dozijn belangrijke dingen te vertellen, maar het moment van zijn aankomst is niet het juiste moment. Laat hem eerst praten – onthoud, zijn onderwerpen van gesprek zijn belangrijker dan de jouwe.

• Maak de avond van hem
  Klaag nooit als hij laat thuiskomt of als hij uitgaat om te dineren, of naar andere plaatsen van vermaak gaat zonder jou. Probeer in plaats daarvan zijn wereld van stress en druk te begrijpen en zijn zeer reële behoefte zich thuis te kunnen ontspannen zonder gezeur.

• Jouw doel
  Probeer ervoor te zorgen dat je huis een plaats is van vrede, orde en rust waar je man zich lichamelijk en geestelijk kan verfrissen.

• Verwelkom hem niet met klachten en problemen

• Klaag niet als hij laat is voor het avondeten of zelfs de hele nacht wegblijft. Beschouw dit als iets kleins vergeleken met wat hij die dag misschien heeft doorgemaakt.

• Maak het hem comfortabel
  Laat hem achterover leunen in een comfortabele stoel of leg hem neer in de slaapkamer. Zorg voor een koele of warme drank die voor hem klaarstaat.

• Schik zijn kussen en bied aan zijn schoenen uit te trekken
  Spreek met een lage, rustgevende en aangename stem.

• Vraag hem niet om uitleg over zijn acties en twijfel nooit aan zijn oordeel of integriteit. Onthoud, hij is de meester van het huis en als zodanig zal hij altijd handelen met rechtvaardigheid en eerlijkheid. Je hebt niet het recht om hem in twijfel te trekken.

• Een goede echtgenote kent altijd haar plaats

Met bovenstaande tips kan ook JIJ een goede echtgenote worden!
Zelf ook nog tips? Zet ze in de comments!

The Good Wife's Guide

Ze heeft de lachers duidelijk op haar hand...

In een tijd waarin vrouwen nog vochten voor hun rechten en hun stem wilden laten horen, ontstonden er humoristische en soms cynische uitingen van ontevredenheid over de maatschappelijke normen. Een treffend voorbeeld hiervan is een pamflet getiteld "Advice on Marriage to Young Ladies", ondertekend door een zogenaamde "Suffragette Wife". Dit document biedt een ironische blik op het huwelijk en waarschuwt jonge vrouwen op speelse wijze voor de gevaren van het huwelijk.

Het pamflet begint met het drastische advies om helemaal niet te trouwen. Mocht een vrouw toch overwegen om te trouwen, dan wordt ze aangeraden om specifieke typen mannen te vermijden, zoals de 'Beauty Men', 'Flirts', en 'Football Enthusiasts'. De ideale echtgenoot zou volgens dit pamflet een sterke, maar tamme man zijn die bereid is om alledaagse huishoudelijke taken op zich te nemen.

Advies over het huwelijk. AAN JONGE DAMES.

1. Trouw helemaal niet.
2. Maar als je toch moet, vermijd dan de Mooie Mannen, Flirts, en de Uitvreters, Kleermakerspoppen, en de Voetbalenthousiastelingen.
3. Zoek naar een Sterke, Tamme Man, een Vuurstoker, Kolenschepper, Ramenwasser, en Tuinspoeler.
4. Verwacht niet te veel, de meeste mannen zijn lui, egoïstisch, gedachteloos, leugenachtig, dronken, onhandig, zwaarvoetig, ruw, onmannelijke bruten, en hebben temmen nodig.
5. Alle Vrijgezellen zijn zo, en velen zijn nog erger.
6. Als je wilt dat hij gelukkig is, Voed het Beest.
7. Hetzelfde geldt voor Honden.
8. Je zult wijzer zijn om het niet te proberen, het is het risico niet waard.

EEN SUFFRAGETTE ECHTGENOTE.

De tekst schildert een nogal somber beeld van mannen in het algemeen, beschrijvend hoe de meeste mannen lui, egoïstisch en onbetrouwbaar zijn. Een humoristisch aspect komt naar voren in het advies om de man goed te voeden om hem gelukkig te houden, iets wat ook van toepassing wordt geacht op honden. Het eindadvies? Misschien is het slimmer om het huwelijk helemaal te vermijden, want het is het risico niet waard.

Wat is een Suffragette?
De term "Suffragette" verwijst naar vrouwen die in het begin van de 20e eeuw streden voor vrouwenkiesrecht, vooral in het Verenigd Koninkrijk en de Verenigde Staten. Deze vrouwen voerden vaak felle campagnes, organiseerden protesten en werden soms zelfs gearresteerd voor hun activiteiten. Ze waren vastbesloten om gelijke rechten te verkrijgen, waaronder het recht om te stemmen. Het pamflet "Advice on Marriage" speelt in op de ideeën en het gevoel van humor van deze vrouwen, die zich vaak tegen traditionele genderrollen verzetten.

suffragette pamflet

Bent u nog niet helemaal klaar met het ontbijt tot u nemen? Dan adviseer ik om nog maar even niet te klikken en hier straks even terug te komen.

Onderstaande video demonstreert de uiterst snelle stofwisseling van kuikentjes. Zodra er voedsel in gaat, komt er aan de andere kant het restant van de vorige maaltijd alweer uit.

Is het na uw ontbijt ook alweer tijd om u van de avondmaaltijd van gisteren te ontlasten?

Is de enigszins kort-door-de-bocht samenvatting van een onlangs gepubliceerd onderzoek. Onderzoekers van de University of Toronto lichtten een grote groep mensen door en dergelijke kenmerken kwamen bovengemiddeld vaak boven bij mensen die crypto in bezit hadden. En ze waren natuurlijk vaak mannelijk, maar dat kenmerk correleert sowieso nogal sterk met de in de titel vermelde eigenschappen.

De basis van het onderzoek vormt het geheel aan antwoorden die 2001 volwassen Amerikanen gaven op een enquête. Het doel van het onderzoek was om politieke, psychologische en sociale kenmerken in kaart te brengen van crypto houders en deze te vergelijken met anderen. Van de steekproef had 30% cryptos in bezit en deze personen kenden een uiteenlopende politieke identiteit.

Uit de onderzochte data haalden de onderzoekers dat crypto bezit werd geassocieerd met het geloof in complottheorieën, ‘donkere’ persoonlijkheidskenmerken (zoals narcisme, psychopathie en sadisme) en het frequentere gebruik van alternatieve en marginale sociale mediaplatforms. Volop aanknopingspunten voor vervolgonderzoek, zo concluderen de onderzoekers.

... had het dan misschien zoiets kunnen zijn?

Wat deze straatartiest even voor elkaar maakt op de koffer van een toerist is indrukwekkend. Zelfs onder de verdenking dat het vooropgezet spel is. En zou je je koffer dan nog durven inchecken?

In ons land kennen we al langer het systeem van statiegeld op plastic flessen. Vorig jaar kwam daar statiegeld op blikjes bij, in grotere steden zoals Amsterdam heeft dat onverwachte neveneffecten, maar niet in positieve zin.

Stewart Rhodes had een leidende rol bij de Capitoolbestorming en was de oprichter van de paramilitaire groep de Oath Keepers. Zijn zoon Dakota, was net als zijn vader een fervent aanhanger van Trump en vanaf zijn jeugd getraind om gewapend in verzet te gaan. Maar terwijl mensen uit zijn omgeving ieder schandaal van Trump bagatelliseert, kantelt Dakota's beeld van de Republikeinse presidentskandidaat. 

De 27-jarige Dakota Adams - hij heeft inmiddels zijn moeders meisjesnaam aangenomen - stapt uit de schaduw van zijn vader en is nu namens de Democraten kandidaat voor het parlement in Montana. Hij wil - als ervaringsdeskundige - mensen waarschuwen voor de uitwassen van extreemrechts. Nieuwsuur toont zijn verhaal. 

Minister-president Schoof heeft het gebruik van mobiele en elektronische apparaten verboden tijdens vergaderingen met ministers. De apparaten dienen voor aanvang vergaderingen worden opgeborgen in een kluis. 

Schoof zegt dat de maatregel is genomen wegens een toegenomen mogelijkheid van Russische en Chinese spionage, maar het gedrag van de PVV-bewindslieden spelen ook een rol bij deze beslissing volgens ingewijden.

Een 102-jarige Tweede Wereldoorlog-veteraan is de oudste parachutist van Groot-Brittannië geworden nadat ze uit een vliegtuig sprong boven East Anglia.

Manette Baillie, uit Benhall in Suffolk, voltooide zondag haar eerste parachutesprong vanaf Beccles Airfield ter ere van haar 102e verjaardag. Mevrouw Baillie, die voor de sprong zei "je moet altijd op zoek gaan naar iets nieuws", vertelde achteraf aan BBC Radio 4 dat de sprong "wel een beetje eng" was.

Volgend jaar gaan Sint Maarten en Curaçao een nieuwe gezamenlijke munt invoeren: de Caribische gulden. De ontwerpen van de biljetten en munten zijn afgelopen donderdag gepresenteerd.

Deze munt gaat de Antilliaanse gulden opvolgen die de beide landen nu nog gebruiken en welke is gekoppeld aan de Amerikaanse dollar. In het verleden werd de Antilliaanse gulden ook in de andere delen van wat ooit Caribisch Nederland was gebruikt. De nieuwe gulden behoudt dezelfde waarde als de Antilliaanse gulden en blijft dus ook gekoppeld aan de dollar.

De fraaie, kleurrijke ontwerpen voor de Caribische guldenbankbiljetten zijn geïnspireerd op het onderzeese leven. De voorkant van de bankbiljetten toont het levendige zeeleven dat oorspronkelijk afkomstig is van Curaçao en Sint Maarten, terwijl de achterkant historische en culturele bezienswaardigheden in beide landen toont. Op 31 mei volgend jaar moeten het geld in gebruik genomen worden.

"Drink genoeg water", wordt er weleens gezegd. Maar te veel water drinken in korte tijd is niet goed voor je lijf. Sterker nog: het kan zelfs dodelijk zijn. Je hoort het weleens bij mensen die drugs gebruiken op een festival. We spreken dan van een watervergiftiging. Maar hoe kan dat toch? Arts-onderzoeker Dipti Rao van het Radboudumc legt uit hoe zoiets onschuldigs als water slecht kan zijn voor je lichaam.

0:00 Kan je doodgaan aan het drinken van te veel water?
0:32 Wat is een watervergiftiging?
1:43 Functie van nieren
2:25 Drink je genoeg water?
2:39 Wat er gebeurt als je teveel water drinkt
3:39 Klachten van watervergiftiging
4:06 Watervergiftiging en drugsgebruik
5:30 Hoe voorkom je watervergiftiging?

Met dank aan Universiteit van Nederland.

De meeste actieve, beroemde, moederlijke moderator van FOK! is jarig!

Ik kan het maar over één iemand hebben: Dotteke!

Gefeliciteerd en nog vele jaren!

Duizenden tot een gevangenisstraf veroordeelden lopen vrij rond in ons land. Er is geen cellentekort, maar wat is er dan wel aan de hand? NOS op 3 legt uit.

00:00 Intro

00:49 Wat zijn zelfmelders?

02:44 Waarom zitten ze niet vast?

03:34 Personeelstekort

05:48 Werken in de gevangenis

08:56 'Nieuwe' straffen

10:03 Outro

Zorgt Max Verstappen dit weekend weer een onvergetelijke race in Zandvoort? Het is misschien voorlopig de laatste keer dat het Formule 1-circus neerstrijkt in de badplaats, dus nemen de bezoekers het er nog even goed van.

Op Mallorca geldt sinds mei een streng alcoholverbod in bepaalde 'partyzones'. Overtreders kunnen een boete krijgen tot 1.500 euro. De lokale bevolking doet er alles aan om ervoor te zorgen dat de nieuwe regels goed worden gehandhaafd.

Bergbeklimmers moesten plotseling rennen voor hun leven in Indonesië toen een vulkaan uitbarstte, zo blijkt uit angstaanjagende videobeelden van 17 augustus j.l.. De groep beklom Dukono, een actieve vulkaan op het eiland Halmahera. Ze waren aan het klimmen toen er plotseling een enorme aswolk uit de krater omhoog kwam. De plotselinge wolk as dwong de klimmers om snel de berg af te klauteren om het gevaar te vermijden. Het is niet duidelijk of een van de groepsleden gewond is geraakt.

Het Duitse oorlogsschip Braunschweig (F260) was in Londen voor een training in de regio, en bracht terwijl het over de rivier de Theems voer een nummer uit Star Wars ten gehore. Volgens de Duitse marine zat er "geen diepere boodschap" in de keuze om het themanummer van Darth Vader te spelen. "De commandant kan de muziek vrij kiezen", zei de marine in een verklaring. Een omstander legde het spektakel maandag vast op video, die snel viraal ging op sociale media.

Premier Stoof moet zijn torentje uit, maar voor de liefhebber is er in Nieuw-Vennep een torentje te koop, helemaal voor jezelf! Dit huis heeft een klassiek jasje, maar is van binnen modern afgewerkt en ingericht en bovendien voorzien van een inpandige garage voor je auto.

Het torentje biedt, verdeeld over vier verdiepingen, bijna 260 vierkante meters aan woonoppervlakte. Als je van zwart houdt dan zit je goed in deze markante vrijstaande villa, je moet alleen niet te veel waarde hechten aan lekker makkelijke rechte kamers. De toren heeft een achthoekige plattegrond en een wenteltrap. Hier en daar staat er ook wel eens een dragende kolom op misschien niet de meest praktische plaats.

Wonen doe je op de eerste en tweede verdieping met een gashaard in de woonkamer en verschillende balkons, en een op maat gemaakte woonkeuken. Op de zolder is onder de bogen van het dak een fraaie slaapkamer met leuke ronde ramen gemaakt en een badkamer.

Zie je jezelf wel intrek nemen in dit torentje? Dan is er nog wel één detail in te vullen: je moet er twee miljoen voor meebrengen...

De Noord-Koreaanse luchtvaartmaatschappij "Air Koryo" is misschien wel de slechtste ter wereld. Hun vliegtuigen zijn zwaar verouderd en vallen van ellende bijna uit elkaar. 

De radicaal libertaristische Argentijnse president Javier Milei is nu ongeveer acht maanden in functie en heeft de uitgaven aan sociale zekerheid, ambtenarensalarissen en consumentensubsidies zeer fors verlaagd. Zijn bezuinigingsmaatregelen hebben lof geoogst van de Amerikaanse presidentskandidaat Donald Trump en techmiljardair Elon Musk.

Milei blijft ook in eigen land populair, met meer dan 50% van de Argentijnen die nog achter hem staan. Maar hoe lang de pijnlijke hervormingen populair blijven is onzeker. Volgend jaar zijn er tussentijdse verkiezingen. Om deze te winnen en aan de macht te blijven, moet Milei een web van kapitaalcontroles doorbreken om de inzakkende economie weer op gang te brengen zonder de inflatie, een decennia lang durend probleem in het land, verder aan te wakkeren.

Bloomberg brengt in deze video de situatie in Argentinië in beeld.

00:00 Inleiding

01:13 Milei's opkomst

02:26 Bezuinigingen op overheidsuitgaven

05:23 Populariteit in Argentinië

06:28 Impact van bezuinigingsmaatregelen

08:10 Milei's toekomst

Begin juni trokken honderden miljoenen Europeanen naar de stembus voor de verkiezingen van het Europees Parlement. De radicaal-rechtse partijen behaalden een aanzienlijke winst in zetels, maar waarom zijn ze er niet in geslaagd om deze zetels om te zetten in daadwerkelijke macht?

Barack Obama veegde de vloer aan met Donald Trump tijdens de Democratische Nationale Conventie. Hij waarschuwt Amerikanen voor nog eens vier jaar Trump in het Witte Huis: "We've seen this movie." Met een bekende slogan, spreekt hij zijn steun uit voor Kamala Harris: "Yes, she can!"

"We hebben de kans om iemand te kiezen die haar hele leven mensen dezelfde kansen heeft gegeven die Amerika haar heeft gegeven. Iemand die je ziet en naar je luistert," zei Obama. "Ze zal opkomen voor elke Amerikaan."

Het zal een close race worden, waarschuwde Obama met het oog op de verkiezingscampagne tegen de Republikeinse presidentskandidaat Donald Trump. "Het wordt niet makkelijk." Maar als de partij werkt als nooit tevoren in de resterende elf weken tot de verkiezingen, zou Harris de volgende president van de Verenigde Staten kunnen worden.

In Amerika steunen jonge kiezers al ruim 20 jaar Democratische kandidaten. Recente WSJ-peilingen laten echter zien dat de Republikeinen dichter dan ooit bij het binnenhalen van deze groep zijn, vooral onder jonge mannen. Terwijl de exit polls van 2020 laten zien dat jonge mannen president Joe Biden steunden met 15 procentpunten, liet de WSJ-peiling van februari 2024 zien dat ze de voorkeur gaven aan voormalig president Donald Trump met 14 procentpunten.

Aaron Zitner van WSJ legt uit waarom jonge mannen lijken over te stappen naar de Republikeinen en wat dit zou kunnen betekenen voor de presidentsverkiezingen van 2024.

Hoofdstukken:
0:00 Peilingen
1:05 Belangrijke onderwerpen voor jonge kiezers
3:08 Kloof tussen jonge mannen en vrouwelijke kiezers
4:50 Hoe nu verder?

Nederland wist het praktisch zeker: de Russen zijn verantwoordelijk voor de explosie van de Nordstream-gasleiding. Deze explosie droeg bij aan de energiecrisis in Europa en heeft geleid tot veel speculatie over wie er achter deze daad zou kunnen zitten. Maar nu lijkt het er op dat de situatie anders ligt dan aanvankelijk werd gedacht. Thierry Baudet heeft hiermee zijn gelijk gekregen, hij had al eerder aangegeven dat de waarheid complexer zou kunnen zijn en heeft nu een spoeddebat aangevraagd.

Hoewel er steeds meer aandacht is voor plantaardige diëten, blijft vlees de belangrijkste bron van essentiële voedingsstoffen voor veel mensen. Vlees, in al zijn verschillende vormen, biedt tal van gezondheidsvoordelen wanneer het met mate wordt geconsumeerd en in balans met andere voedselgroepen. Hieronder worden enkele van de belangrijkste voordelen van het eten van vlees uitgelicht.

Rijke bron van hoogwaardige eiwitten
Eiwitten zijn essentieel voor het opbouwen en herstellen van weefsels, het ondersteunen van het immuunsysteem en het behouden van spiermassa. Vlees levert complete eiwitten, wat betekent dat het alle negen essentiële aminozuren bevat die het lichaam nodig heeft. Vooral dierlijke eiwitten worden efficiënter opgenomen door het lichaam dan plantaardige eiwitten, wat het een uitstekende keuze maakt voor mensen die actief zijn of spieren willen opbouwen.

Belangrijke bron van vitamines en mineralen
Vlees, met name rood vlees, is rijk aan B-vitamines zoals B12, die cruciaal zijn voor de productie van rode bloedcellen en de gezondheid van het zenuwstelsel. Het is ook een goede bron van ijzer in de vorm van heemijzer, dat gemakkelijker door het lichaam wordt opgenomen dan het ijzer dat in plantaardig voedsel voorkomt. Daarnaast levert vlees belangrijke mineralen zoals zink en selenium, die bijdragen aan een gezond immuunsysteem en de werking van antioxidanten ondersteunen.

Ondersteuning van energie en cognitie
Het eten van vlees kan helpen bij het handhaven van stabiele energieniveaus. B-vitamines in vlees, zoals B6 en niacine, spelen een belangrijke rol in het omzetten van voedsel in energie. Daarnaast worden deze voedingsstoffen geassocieerd met een beter geheugen en cognitieve functie, vooral bij oudere volwassenen. Een tekort aan B12 kan zelfs leiden tot vermoeidheid en concentratieproblemen, wat de noodzaak benadrukt van voldoende inname via dierlijke producten.

Essentiële vetten voor gezondheid
Vlees bevat ook gezonde vetten, vooral onverzadigde vetten en omega-3 vetzuren in grasgevoerd of wild vlees. Deze vetten zijn belangrijk voor het ondersteunen van hartgezondheid, het verminderen van ontstekingen en het bevorderen van een gezonde hersenfunctie. Hoewel bewerkt vlees en sommige vetrijke stukken minder gezond kunnen zijn, biedt mager vlees een evenwichtige en voedzame bron van vet.

Rol in een gebalanceerd dieet
Hoewel er veel voordelen verbonden zijn aan het eten van vlees, blijft matigheid belangrijk. Het combineren van vlees met een gevarieerd dieet, dat ook groenten, fruit en volkoren granen omvat, zorgt voor een optimale voedingsbalans. Kwaliteit boven kwantiteit is hier de sleutel: kies voor biologisch, lokaal en onbewerkt vlees om de meeste voordelen te behalen zonder de nadelen van te veel verzadigd vet en additieven.

Vlees kan, als onderdeel van een goed afgeronde en bewuste voedingskeuze, bijdragen aan een gezond leven. De voedingsstoffen die vlees levert, zijn moeilijk te vervangen door enkel plantaardige alternatieven, vooral voor mensen met specifieke gezondheidsbehoeften of voedingsvoorkeuren.

Dit item is gemaakt met behulp van AI, neem het gerust met een korreltje zout. afbeelding: SD-Flux 

The Lincoln Project zijn republikeinen die niet bepaald vriendjes zijn met Donald Trump. En met hun reclames laten ze dat weten ook. Nu moest hij blijkbaar zo erg huilen om een van de reclames dat het de emmer deed overlopen voor Trump ("pussy ass bitch" [sic]), en hij zond ze een 'cease and desist'-brief.

Iran en Israël zijn al jarenlang aartsvijanden die elkaar in de tang houden. Maar met de recente wederzijdse aanvallen is het fragiele evenwicht flink uit balans. Dat heeft niet alleen effect op die twee landen, maar ook andere partijen in het Midden-Oosten en ver daarbuiten worden in het conflict meegezogen. NOS op 3 legt uit:

Trump wil graag dat fooien niet langer belast worden. Volgens CBS News kost dat honderden miljarden!  Als Kamala Harris echter precies hetzelfde wil ontbreekt dat stukje 'duiding' opeens. Rara...

Zoek de verschillen

De discussie rond het wel of niet dragen van een BH is al decennia aan de gang, waarbij vaak wordt beweerd dat een BH noodzakelijk is om rugklachten te voorkomen en borsten stevig te houden. Toch lijkt er steeds meer bewijs te zijn dat het laten ‘wiebelen’ van borsten juist een positief effect heeft op de gezondheid. Borstweefseltherapeut Claudia van het Kaar, schrijfster van het boek 'BOOBs', pleit er zelfs voor om het dagelijks dragen van een BH opnieuw te overwegen.

Van het Kaar stelt dat veel vrouwen zich zodra ze thuiskomen direct ontdoen van hun BH, maar dat het dragen van een BH buiten de deur nog steeds de norm is. Dit komt vooral doordat grote borsten zonder ondersteuning sneller bewegen, wat voor veel vrouwen ongemakkelijk kan zijn, zowel op de werkvloer als op straat. Ook speelt het gewicht van grotere borsten een rol, waardoor vrouwen vaak voor een BH kiezen om wrijving en warmte te minimaliseren.

Toch zijn die bewegingen van de borsten juist gezond, volgens Van het Kaar. Ze stelt dat onze maatschappij niet is ingericht op het laten wiebelen van borsten en dat niet-wiebelen de norm is geworden, mede doordat borsten vaak geseksualiseerd worden door ze vooral te verbergen. Borsten die een beetje heen en weer bewegen, helpen echter bij een betere doorstroming van lymfevocht, wat essentieel is voor het afvoeren van afvalstoffen uit het lichaam.

Fysiotherapeut Monique Velt bevestigt dit standpunt en benadrukt dat het natuurlijk is om zonder BH rond te lopen. "De oermens liep ook niet in een bh," legt ze uit. "Door natuurlijke bewegingen worden lymfebanen, die zich net onder de huid bevinden, gestimuleerd. BH-bandjes knellen deze banen af, waardoor de afvoer van afvalstoffen wordt belemmerd." Dit kan juist schadelijk zijn voor de gezondheid van de borsten.

Daarnaast zijn er andere factoren die de vorm en stevigheid van borsten beïnvloeden, zoals roken en crashdiëten. Nicotine breekt het elastine in bindweefsel af, waardoor de elasticiteit van de huid verloren gaat en borsten eerder gaan hangen. Ook plotseling gewichtsverlies kan leiden tot een verlies van volume en vorm, waarbij het onzeker is of borsten ooit hun oorspronkelijke vorm terugkrijgen.

Hoewel borsten door natuurlijke veroudering uiteindelijk zullen gaan hangen, is het dragen van een BH geen wondermiddel om dit proces te vertragen. Sterker nog, door borsten meer vrijheid te geven, kan de gezondheid van het weefsel juist verbeteren. Misschien is het tijd om de norm te verschuiven en het dragen van een BH niet langer als een vereiste te zien, maar de boel voortaan gewoon flink te laten wiebelen. Lekker gezond.

#braless

Wist je dat jouw rijgedrag invloed heeft op niet alleen je auto, maar ook op het milieu en je gezondheid? Milieuwetenschapper Pieter Jan Kole van de Open Universiteit legt in deze video uit dat de fijnstof die van je rubberen autobanden afkomt, invloed heeft op je gezondheid. Zo kan de fijnstof in het ergste geval zelfs leiden tot vroegtijdige dood. Pieter Jan geeft in deze video tips hoe jij ervoor kan zorgen dat je minder vaak naar de garage moet, maar ook dat je gezondheid minder snel achteruitgaat.

00 Waarom leven we langer als jij je banden oppompt?

0:14 Fijnstof door autobanden

0:35 Autobanden slijten 

1:27 Problemen door fijnstof

2:43 Hoe verminder je autobanden slijtage?

Met dank aan UniversiteitvanNederland 

De beelden uit het Britse Yorkshire zijn al enkele dagen oud, maar veel te mooi om op de plank te laten liggen. Sterrenkijkers werden maandagnacht getrakteerd op een oogverblindend schouwspel toen de Perseïden meteorenregen onze atmosfeer raakte terwijl het Noorderlicht in sommige gebieden goed zichtbaar was.

De pensioenleeftijd is in weinig landen zo hoog als in Nederland. We betalen met zijn allen een flinke smak belasting en dragen ook stevig bij aan bijvoorbeeld de EU. Het BBP per hoofd van de bevolking is het op zes na hoogste in Europa.

Maar wist je ook dat de gemiddelde werkweek nergens zo kort is als in Nederland?
Vort, luie Hollander! Ga eens werken!

Ze bedekt keurig haar rechtertepel, maar 'vergeet' haar linkertepel in deze video op Instagram.

Sowieso is Heidi niet heel preuts 

Roken is slecht voor je, dat weet ondertussen iedereen wel. En de ziektes die door roken worden veroorzaakt (zoals longkanker) zijn ook nog eens heel duur om te behandelen. Maar verrassend genoeg kosten rokers de samenleving mínder geld dan niet-rokers. Hoe zit dat precies? In deze video legt gezondheidseconoom Naomi van der Linden van de TU Delft dat aan je uit. En vraag je je nu af of je dan beter kunt beginnen met roken? Zeker niet! Waarom? Dat zie je in deze video!

0.00 Waarom kosten rokers de samenleving minder geld dan niet-rokers?

1:13 De kosten van een mens voor de samenleving

2:44 Moet ik stoppen met roken?

3:23 Effectieve behandelingen longkanker

4:12 Gezondheidseconomie: wat is het?

Met dank aan Universiteit van Nederland 

Dankzij de opwarming van de aarde kunnen wij het hier in Europa heel, heel veel kouder gaan krijgen. Als de Atlantische oceaanstroom wijzigt, betekent dat opnieuw een verandering van het klimaat. Recente studies laten zien dat dit mogelijk al veel sneller kan plaatsvinden dan we ooit hadden kunnen bedenken. NOS op 3 legt het uit:

0:00 Intro

0:43 Een nieuwe ijstijd?

02:42 Oceenstromen

05:16 De AMOC

06:49 Klimaatverandering

08:48 Wat als de AMOC stilvalt?

11:07 Gaat dit echt gebeuren?

Dit jaar was Breakdance voor het eerst onderdeel op de Olympische Spelen. Vooraf waren er veel kritieken te horen, maar de Australische inzending bij de dames liet zien waarom Breakdance bij de Olympische Spelen hoort.

Olympic breakdancing… c’mon this not a sport, this isn’t anything except turbo cringe 😬 pic.twitter.com/Vw1RFTRgI4

— CryptoBeesKnees 🐝💯 (@TheBigBeesKnees) August 9, 2024

It’s surprising that Raygun from Australia is the top breaker. The kangaroo move 😆—how did she make it this far?! 👀 #BreakingForGold She should’ve swapped the kangaroo for a banana to really stand out. What is this? Seriously, is breakdancing really an Olympic event? pic.twitter.com/9zKeyt1MQp

— Bites Of Net (@BitesOfNet) August 9, 2024

I’m forming a team #olympics #breakdance pic.twitter.com/EG8A6xshqX

— Ladamania (@ladamania) August 9, 2024

Zeg eens eerlijk; is dit niet de beste breakdance die je ooit gezien hebt?