Nieuws
Afvallen dankzij elektrode in hersenen
Het inbrengen van een elektrode in de hersenen kan enorm helpen om af te vallen. De elektrode geeft het lichaam een kunstmatig signaal dat het genoeg heeft gegeten. Veel obesitaspatiënten missen dat natuurlijke signaal.Twee dikke proefpersonen in België hebben anderhalve maand geleden zo'n elektrode ingebracht gekregen. Het Universitair Ziekenhuis Antwerpen en de Katholieke Universiteit Leuven verwachten het eindresultaat over drie maanden.
De Antwerpse neurochirurg Dirk De Ridder ziet alvast voordelen. "Minder bijwerkingen dan maagverkleiningen, je kunt de elektrode aan- en uitzeten en je kunt gewoon blijven eten", zei hij zaterdag in Gazet van Antwerpen.
En natuurlijk heb je mensen die veel kunnen eten zonder dik te worden, zeker. Dat wil niet zeggen dat je er niks aan kunt doen als je wel dik wordt.
Daarom is het soms beter om eerst wat kilootjes kwijt te raken alvorens aan je conditie te werken.
Voorbeeld: speklappen zijn goedkoper dan biefstukjes, maar als je gewoon 2x per week vlees eet (meer heb je niet nodig), dan kan je je best een goed stukje rundvlees of vis veroorloven. Gewoon geen chips of snoep meer kopen en van dat geld groenten kopen. Water drinken ipv sap of frisdrank is ook goedkoper en veel gezonder, koffie heb je ook niet nodig. Een pak yoghurt is veel goedkoper dan toetjes met veel suiker, zoetstoffen en kleurstoffen. Alleen je smaak moet even wennen aan dat zure spul.
Dus het is gewoon een kwestie van keuzes maken. Gezond eten is niet duur iig.
Super triest als je zo ver moet gaan om jezelf in de hand te houden. Verander jezelf tussen je oren als je niet blij bent met jezelf.
None but ourselves can free our minds.
Have no fear for atomic energy,
cause none of them can stop the time.
Probleem met veel diëten is dat mensen zichzelf vanalles gaan onthouden.. Dat is dus fout. Als jij 0,0 gram vet binnen krijgt, zal je lichaam die stoffen gaan vasthouden. Daar kun je niets aan veranderen, dat zit in ieders genen.
Als je wil afvallen is t het beste om elk uur 1 sneetje brood, of bijvoorbeeld 1 cracker te nemen. Dit houd je spijsvertering op gang, voorkomt een honger gevoel, en je krijgt voldoende bouwstoffen binnen.
Met trainen zul je eerst 3 a 4 weken conditie op moeten bouwen voordat je ook maar mag denken aan kracht training. En vooral, laat je goed begeleiden, zeker met kracht training, anders sloop je meer spieren dan goed voor je is. Bouw het trainen ook rustig op, anders stop je er meteen mee foto
En pilletjes, elektroden, sapjes etc, is allemaal TROEP.
(voor ik veel gezeik krijg, ik ben "ervaringsdeskundige", en inmiddels 35 kilo lichter.)
Die hacken dat ding gewoon en blijven hem aanhouden .. dus zo gezond vind ik et niet echt eigelijk .
Maja dan nog .. een hersenchip hacken is ook weer zoiets wat niet veel mensen voor elkaar krijgen foto
Ik ben het er wel mee eens dat je beter kan sporten : is ook beter voor je hart en bloedvaten foto
Alsof vlees zo gezond is.
Wist je dat je van te weinig eten ook dik kunt worden ?
Men denkt altijd dat elk pondje door het mondje gaat maar dat is niet bij iedereen zo.
Toen ik nog uitsluitend gezond at en nooit snoepte, wel rookte (verminderd ook de eetlust) werd ik op een gegeven moment dik.
Sappen heb je nodig. In water zit niks.
Koffie heb je niet nodig ?
Van alleen koffie word je niet dik en er zit ook nog eens vitamine B in.
In tegenstelling tot bier.
Het draait niet alleen om het vetgehalte.
Er zijn diëten die draaien juist om vet en daar val je ook van af.
Diëten zijn juist funest. Zeker op jonge leeftijd.
Er zijn zoveel oorzaken waardoor mensen dik worden en blijven.
Bijvoorbeeld de bijwerkingen van medicijnen.
Al is het maar meer eetlust.
Door dikke mensen draait de ekonomie juist goed.
Al die onzin pilletjes en drankjes waar je zogenaamd van afvalt.
Waarom zijn er ook mensen die mager blijven ondanks ze veel en vet eten ?
Het is dus niet bewezen dat je van veel en vet eten dik wordt.
Je kunt er dus ook mager van blijven.
Is vaak gewoon een stoornis in het lichaam.
En jij denkt dat een mens alleen van water kan leven.
Eerst lezen en proberen na te denken (ik weet dat dat voor sommige mensen erg moeilijk is) voordat je met zo'n domme opmerking komt. foto
http://vuisttegendierenleed.web-log.nl/
Het is nu eenmaal zo dat ieder mens een ander metabolisme heeft (moeilijk woord voor stofwissdeling). De een kan alles eten en blijft mager terwijl de ander bijna van water al dik wordt.
In de Quest van maart (pag 84) staat een leuk onderzoek.
Het schijnt ook nog eens van alles met je darmflora te maken te hebben.
Heb je een normale hoeveelheid Bacteriodetes en Firmicutes dan blijf je makkelijk slank. Heb je daarentegen te weinig Bacteriodetes en teveel Firmicutes dan wordt je dik. Vrijwel alle dikke mensen hebben te weinig Bacteriodetes en teveel Firmicutes.
Bij muizen waarvan men de verhoudingen verstoorde (dus maakte zoals de meeste dikke mensen hebben) werden de slanke muizen in heel korte tijd 2 keer zo dik.
Zij kregen met hetzelfde maal veel meer calorieën binnen. Dus niet doordat ze meer (teveel) gingen eten.
De meeste (te) dikke mensen kunnen er weinig aan doen dat ze te dik zijn.
Magere mensen kunnen nu een keer veel meer eten en nog altijd slank blijven terwijl zij als ze hetzelfde eten dik worden.
Maar goed "eigen schuld, dikke bult" is natuurlijk wel heel gemakkelijk geroepen. foto
http://vuisttegendierenleed.web-log.nl/
Dikkerd zijn ook niet per definitie vies. De meeste dikkerds gaan gewoon elke dag onder de douche.
Iemand als jij gun ik een ziekte waardoor ie zelf eens in dat schuitje komt zodat ie ervaren kan dat het niet leuk is als je lichaam niet meer werkt zoals je dat gewend was en dat je er (vaak) niks aan kunt doen als je dik bent/wordt.
Lamzak
http://vuisttegendierenleed.web-log.nl/
[/quote]
Wist je dat je van te weinig eten ook dik kunt worden ?
Men denkt altijd dat elk pondje door het mondje gaat maar dat is niet bij iedereen zo. Er zijn medicijnen die ervoor zorgen dat je meer gaat eten of meer vet vasthoudt, maar je moet die vetten en koolhydraten wel eerst binnenkrijgen om ze vast te kunnen houden. je lichaam kan niet zomaar uit het niets vetten maken.
vlees is inderdaad niet supergezond, maar in rundvlees zit minder verzadigd vet en is dus minder ongezond dan varkensvlees en er zitten ook een hoop goede dingen in die je gewoon nodig hebt.
Sap heb je idd niet nodig, er zitten veel suikers in en zuren die slecht voor je tanden zijn en je vitaminen kan je ook uit fruit halen. Frisdrank is gewoon hartstikke slecht voor je. Koffie word je niet dik van, maar het is wel duur en het is ook slecht voor je.
Je word niet alleen van vet dik, maar ook van koolhydraten (waaronder suiker) en een klein beetje van bepaalde eiwitten. Nee, ik had het over groenten, fruit, brood, vis en vlees. En heel af en toe vlees. Dat is niet duur en wel gezond. En variatie natuurlijk, dus iedere keer weer andere groenten en ander fruit.
Je voedingsstoffen kun je ook uit je eten halen, dat hoeft niet uit je drinken te komen.
Wat vind jij duur aan gezond eten?
Hoe komt het volgens jou dat in gebieden waar mensen weinig te eten hebben, de mensen dun zijn en overgewicht niet of weinig voorkomt?
Ik zeg niet dat het helemaal je eigen schuld is als je te dik bent, want je kunt er niet altijd iets aan doen als je hersenen maar blijven aangeven dat je eten nodig hebt, terwijl dat niet zo is. Maar ik geloof nooit dat je dik wordt van te weinig vetten en koolhydraten.
Als dat dik zijn echt genetisch zou zijn, hoe komt het dan volgens jou dat het vooral voorkomt in deze tijd en in west-europa en noord-amerika? Waarom hadden die grootouders van de dikke mensen dan geen last van overgewicht?
Btw: door maagverkleiningen en deze electrode vallen mensen af., dat komt doordat ze met die maagverkleining of electrode minder eten. Dat bewijst toch dat ze daarvoor te veel aten? Bedoel je dat Atkinson dieet, waarbij je alleen de koolhydraten moet laten staan? Dat was een tijdje een hype, maar het is allang bewezen dat dat dieet ongezond is en niet werkt. zie ook http://www.atkinsdietalert.org
Koolhydraten en (onverzadigde) vetten moet je gewoon allebei met mate eten.
Hoe kom je erbij dat je van vet afvalt?
Ik vind dus ook dat je niet moet dieten en die dure drankjes e.d. vind ik al helemaal onzin. Het gaat erom iedere dag gezond te eten. En mijn punt was: dat is niet duur.
Maar dat toewensen van een niet-werkend lijf, daar sta ik helemaal achter! Dan zou je ze moeten horen brullen! foto
Weg met die chip, weg met Sonja Bakker, en hupssss DISCIPLINE.
foto
Ik kan me iedere dag helemaal te barsten eten; ik kom nog geen kilo aan...
conclusie: door minder te eten vallen dikke mensen af.
Ik denk trouwens dat de meeste mensen te dik zijn omdat ze te vaak lekkere ongezonde dingen eten. Van ongezond eten word je sloom en slap. Je gaat minder bewegen en nog ietsje ongezonder eten. Sommige mensen komen dan ook wel in een negatieve spiraal, en dat is niet altijd makkelijk te doorbreken. toch zal iedereen dat op wilskracht moeten doen.
Voor die paar mensen op de 1000 dikkerts die echt te veel te dik zijn omdat ze inderdaad een afwijking in de hersenen hebben kan dit een oplossing zijn. Maar ik denk ook dat dit geen wondermiddel is. Ook in ditgeval zal deze persoon nog zijn of haar eet gewoontes en leef gewoontes moeten aanpassen.
Dit is al bekend sinds de tweede wereldoorlog toen er in de VS onderzoek werd gedaan naar de effecten van ondervoeding in krijgsgevangenschap. Er werden twee onderzoeksgroepen genomen. De eerste kon eten wat ze wilden, de tweede werd op een laag calorieen nivo gezet. De tweede groep nam in gewicht af, maar zo snel als ze weer normaal aten nam het gewicht snel toe en werd men zwaarder als voorheen.
Wat moet je dus doen als je overgewicht hebt, en wilt afvallen.
realiseer je dan ten eerste, slanke mensen zijn idd gezonder dan erg dikke mensen, dat klopt, maar er geen enkel onderzoek dat bewijst dat afgeslankte mensen gezonder zijn. Er is geen enkel wetenschappelijk bewijs dat afslanken gezond is, alle onderzoek is gebaseerd op mensen die altijd al slank waren.
Goed, wil je nog steeds afvallen?
Verlaag je calorieen intake niet enorm, sterker nog, je hoeft hem eigenlijk niet eens te verlagen, maar als je regelmatig alcohol drinkt, verlaag dat tot 1 a 2 glazen wijn per dag. Stop het het drinken van suikerwater als frisdranken en vruchtesappen. Ze geven veel calorien en geven geen vol gevoel. Drink water en thee.
Eet goed, eet meer groenten, Volkorenbrood en verwen je zelf met een toetje.
Ontbijt, lunch en dineer, je kan gewoon goed eten, dan heb je ook minder zin om te snoepen, je kan in principe de zelfde hoeveelheid calorieen naar binnen werken, maar dan aan groenten, aardappels, rijst, en een stukje vlees of vis
Dit is de eerste stap, je krijgt nu dezelfde hoeveelheid calorieen binnen, maar qua volume eet je zelfs meer dan voorheen, echter, je lichaam moet harder werken om het eten te verteren. Bonus is dat je gezonder eet, je stoelgang beter wordt en je gewoon lekker kan eten.
De tweede stap, ga meer bewegen, neem vaker de fiets als je boodschappen gaat doen, ga op de fiets naar het werk, ga sporten, zwemmen, lekker een paar uur lopen op een vrije zondag.
Je calorieen verbruik gaat nu omhoog, en je bouwt spierweefsel op en vetweefsel af.
Let op, dit gaat niet snel, sterker nog, je zal dit gewoon moeten blijven doen, het gaat erom dat je je levensstijl veranderd, je zal afvallen, maar langzaam, soms langere tijd niet. Echter, het komt er ook niet snel aan als je eens zondigt.
Als je je geld liever wilt besteden aan dieetproducten, en sonja bakker crashdieet boeken, ga lekker je gang, maar vraag je af, het hoeveelste super nee dit werkt echt dieet is dit wat je gaat volgen?
Wat ik je hier vertel is geen dieet, het is een verandering van levensstijl, die je langzaam maar zeker je gewicht zal verlagen, er voor zorgt dat je gezonder leeft, en die je gewoon lekker laat eten, zonder dat je calorieen hoeft te tellen. Je zal niet gefrustreerd zijn door dat wat je allemaal moet laten, maar je leeft gewoon lekker. Als je een tijdje wat meer beweegt zal je het zelfs lekker gaan vinden.
Waarom werkt dit?
Omdat je meer calorieen verbruikt
Omdat je een vol gevoel hebt, omdat je je calorieen uit groenten en bruin brood haalt ipv snel verterende suikers.
Oh, en mijd de light frisdranken, er zijn aanwijzingen voor dat als je light frisdrank drinkt, je lichaam zoet waarneemt en de insuline productie omhoog gooit, maar er komt geen suiker. Door de stijging van de het insuline in je bloed neemt je bloedsuikerspiegel af, en krijg je honger.
OT: Ik vrees dat het niet veel zal helpen zolang je de knop aan/uit kan zetten...
[/quote]
Wat versta jij onder sappen ?
Vruchtensappen ?
Ja, van vruchtensuiker word je ook dik.
Maar de vitaminen die er in zetten zijn best wel belangrijk.
Fruit is best wel duur, groenten ook.
Rundvlees is duurder dan bijvoorbeeld varkensvlees.
Volgens mij woon jij nog bij je ouders.
En in gebieden waar hongersnoden voorkomen komen ook dikke buiken voor.
Volgens mij heb jij hier een probleem met lezen.
Om te kunnen reageren moet je zijn ingelogd op FOK.nl. Als je nog geen account hebt kun je gratis een FOK!account aanmaken