Boek: Fitness voor Dummies

Hans-Robert (Adagio)
De auteurs Suzanne Schlosberg en Liz Neporent zetten in het boek als fitnessexperts alles wat er op fitnessgebied mogelijk is op een rij. Naast uiteraard de onvermijdelijke oefeningen en sportscholen worden ook zaken als blessures, toestellen en voeding besproken. Dit alles in de begrijpelijke toon waar ...voor Dummies-boeken bekend om staan.

Het boek leest erg prettig en je wordt als lezer bij de eerste fitness-stappen begeleid zonder betutteld te worden. Opvallend in het boek zijn de delen over hardnekkige hoaxes op fitnessgebied en de top-tien van fitnessblessures. Deze delen dragen erg bij aan het nuchtere beeld wat het boek van fitness schetst.

Iedereen die de komende tijd van plan is te gaan fitnessen (ook de mensen die even willen wachten tot na de feestdagen) hebben baat bij dit boek. Vastzitten in het verwarrende doolhof van fitnessinformatie is namelijk geen excuus meer. Voor de prijs hoef je het ook niet te laten, het boek is met nog geen twintig euro gunstig geprijsd.

Suzanne Schlosberg en Liz Neporent
Fitness voor Dummies
Pearson Education Benelux
ISBN 90 430 0891 5
Paperback, 370 blz.
EUR 19,95