Nieuws
'Depressieve mensen moeten gaan wandelen'
Mensen die last hebben van depressiviteit moeten wat vaker een blokje om lopen. Dat adviseert een commissie uit de psychische hulpverlening. De commissie vindt dat er te vaak pillen worden voorgeschreven. Een goed gesprek, hardlopen of wandelen zou in veel gevallen minstens net zo goed werken.De commissie werd in 1999 opgericht op initiatief van het ministerie van Volksgezondheid. Doel was de beroepsgroepen uit de psychische hulpverlening zelf een richtlijn te laten opstellen. Ook patiëntenorganisaties en apothekers werden bij de besluitvorming betrokken. De commissie kwam tot de conclusie dat psychiaters, psychologen en artsen licht depressieve patiënten minder vaak antidepressiva voor moeten schrijven en nieuwe behandelmethodes dienen toe te passen. De laatste jaren is gebruik van antidepressiva juist sterk toegenomen.
Voor patiënten met zwaardere psychische problemen gelden de aanbevelingen niet. De commissie vindt dat zij juist accurater moeten worden doorverwezen naar psychotherapeuten of juist wel medicijnen moeten krijgen. Verwacht wordt dat de meeste betrokkenen zich aan de richtlijnen gaan houden.
Dit had ik ook wel kunnen verzinnen, tssss moet je daar nu jaren voor gestudeerd hebben.
Maar dit is toch al veeeeeel langer bekend? Of zijn die lui zolang aan het vergaderen geweest dat ze dit na tig jaar eindelijk zeker weten.
Geloven maakt meer kapot dan je lief is.
Vloeken is aangeleerd...geloven ook.
Alice Cooper : Why, thank you!
Sam the American Eagle : Freakos: One. Civilization: Zero.
Tenminste bij mij.. foto
Dus misschien sluiten de conclusies niet helemaal aan bij jouw persoonlijke situatie, maar dat komt misschien omdat de commissie niet met jou gesproken heeft.
Had de commissie wel met jou gesproken, dan was de conclusie geweest: 'Depressieve mensen moeten gaan wandelen, uitzonderingen daargelaten, want het geldt niet in alle situaties, omdat het vaak veel complexer ligt' (Beetje ingewikkelde conclusie he? Ook geen erg pakkende titel voor een persbericht)
Dat is wetenschap.
***Get famous - Describe the famous***
Het is in ieder geval stukken gezonder dan steeds maar naar die pillen te grijpen...
OH OH OH WAT RAAR fotofotofotofotofotofotofotofotofotofoto
Next race: See you 12 march 2006 Gulf Air Bahrain Grand Prix, Manama
AFC Ajax 4 ever
Tot voor kort wandelde ik elke dag wel een half uur of meer, maar helaas heeft een slijmbeursontsteking in mijn heup roet in het eten gegooid. Ook het tuinwerk dat ik leuk vond en mijn stemming verbeterde kan ik nu niet meer doen. Door zo'n terugslag moet ik oppassen niet terug te vallen in een depressie, maar tot nu toe houden o.a. medicijnen me gelukkig bij de les.
Boven maakte iemand de goede opmerking dat het een onderzoek betreft dat slechts een algemene lijn aan kan geven, voor ieder persoonlijk kan het anders uitpakken. Daar ben ik het helemaal mee eens.
Maar een lekkere winterwandeling (zeker deze dagen als de zon regelmatig schijnt) werkt voor iedereen opbeurend toch en niet alleen voor depri's.
We begrepen het alleen verkeerd als ze hun gevangenen zo lang lieten lopen...
foto
het is ook nooit goed
Ook is het belangrijk wáár je woont... Als je in de Botlek woont dan word ik niet vrolijk van een blokje om met al die schoorstenen om je heen en dit geldt ook voor A'dam oost, Den Haag Laakkwartier, R'dam Spangen en Utrecht K'eiland.... Als je in deze wijken woont, dan moet je eerst een half uur reizen voordat je in een wandelgebied bent.
IK zie dat je op de Blaren woont. Hebben ze daar geen spoor???
Maar goed, wat werkt er zo positief aan een stuk wandelen eigenlijk?
Nou ja, als het helpt lijkt het me inderdaad beter dan bergen dure/schadelijke medicijnen.
foto
Whenever i'm depresses i go to the Wallmart. Goddamn, my life aint that bad"
Kijk verdomme toch eens naar landen waar de voorzieningen slecht zijn, waar kinderen op straat leven met ziektes en mensen geen eten hebben. We moeten ons schamen met die zogenaamde depressievelingen. Doe je ogen open en tel je zegeningen!
foto
[..]
Blij dat er nog mensen hier zijn waar ik me wel in herken.
U, meneer MikeyMo, bent mijn nieuwe FOK!-held _O_
Juist de westerse maatschapij drijft mensen naar depressie niet of je veel hebt of niet. Tot twee jaar geleden ging ik 3 keer per week 1.5 uur thai boxen, 2 keer in de week 's avonds naar school en in het weekend stappen en elke dag werken. Hoe meer je doet hoe beter lijkt het tegenwoordig. Als je van huis uit nooit hebt leren ontspannen en er gebeuren dingen waar je geen aandacht aan besteed om te verwerken kom je jezelf vanzelf tegen.
Opeens zeggen je hersennen en nu is het klaar.
Je wordt bang voor alles inclusief naar buiten gaan. Je weet dat er niks kan gebeuren maar je hersenen leveren gewoon de stoffen die zorgen dat je niet meer durft. Dan kun je dus depressief worden. Dit heb ik meegemaakt en kan iedereen overkomen. OOK JOU!!
Misschien dat het werkt voor sommigen maar bij de harde kern depresieven zal het niet veel uithalen laatstaan een alternatief zijn voor medicijnen.
"De commissie vindt dat er te vaak pillen worden voorgeschreven. Een goed gesprek, hardlopen of wandelen zou in veel gevallen minstens net zo goed werken."
Je reageert met 'bullshit', maar vervolgens spreek je het artikel niet eens tegen.
That they'd rather see their faces fill with flies
All when I'd want to keep white roses in their eyes
Weer iets offtopic verklaard (en verwijderd), wat niet grof/beledigend was, maar het naampje is tata humor.onderzoek5303
Al tientallen jaren is bekend dat lichaams beweging een vermindering van depressiefe klachten kan betekenen.
Maar wat al door een aantal anderen vermeld is, er zit een "gouden"handel in medicijnen, nu nog even een wetje aanpassen dat patenten eeuwigdurend zijn en voila.
Weer iets offtopic verklaard (en verwijderd), wat niet grof/beledigend was, maar het naampje is tata humor.onderzoek5303
Dat er werkelijk nog mensen zijn die met zulke bullsh!t aankomen waaien...
Depressief worden is een volkome GEZONDE reactie als je het mij vraagt.
Is een vriend van mij overkomen. Het deed niet veel goeds voor zijn depressie.
Lees eens een boek, zou ik zeggen. Domheid is geen excuus voor onwetendheid. Iedereen kan leren lezen, hoe achterlijk je ook bent.
Sinds drie jaar gaan we begin januari 10 tot 12 dagen naar Tenerife en geloof me: Dat helpt echt.
Dagenlang zonnen onder een staalblauwe hemel met wuivende palmen. Vaarwel Holland, vaarwel rottige Kerst!!
Daar kunnen geen pillen tegenop.
Voorlopig ben ik weer het mannetje!
En als het me allemaal weer even teveel wordt: ik heb een kort filmpje gemaakt vanaf mijn zonnebed van een wuivende palmboom tegen een strakblauwe lucht met zwembadgeluiden en die laat ik in een loop draaien.
Ogenblikkelijke genezing gegarandeerd!
Get the money first! After that you get the women!!!
Tuurlijk, als je een dip(je) hebt, knap je vast op van lichaamsbeweging in de buitenlucht. En als het allemaal een beetje tegenzit, tja, het hoort bij het leven, niet gelijk iets om naar de pillen te grijpen.
Maar, als je depressief bent, dan los je dat niet op met wandelen, kom nou. foto
Depressie is een ziekte, en als het overgaat met wandelen, dan was het geen depressie.
En daar houd ik het op. Punt.
allereerst:Welke commissie? Hoe heet die commissie? In geen enkel mediabericht wordt een antwoord op die vraag gegeven.Dit is geen conclusie maar een aanbeveling.Een richtlijn waarvoor? Het kan aan de schrijver van het artikel liggen, maar ik constateer een groot aantal dode eindjes in het hele verhaal, waaronder deze! Die zg. 'richtlijn' verwijst naar geen enkel tekstdeel van het artikel.
Ik ben niet paranoide, maar ik zou wel graag de naam van die commissie willen weten. Bovendien zou ik ook wel eens graag de bevindingen van die commissie op papier willen zien. Per slot van rekening betaal ik daaraan mee. (Iedereen eigenlijk; dus een beetje kritiek mag wel!)
DEPRESSIE IS EEN ZIEKTE!!! GELOOF ME!!!
Wat er nu eigenlijk ten grondslag ligt aan het breedspectrale gedragsverschijnsel depressie is eigenlijk nog volslagen onbekend. Uit medische en farmaceutische hoek komt de oorzaak 'serotonine-tekort in het brein' vaak langsfietsen. Maar of het 'm dat nu is...
Feit is wel dat we het leven beschouwen en ervaren met onze hersenen. Feit is ook dat we van de hersenen nog bar weinig weten. Dus snel conclusies trekken mag er eigenlijk niet bij zijn. Tot de tijd dat we de hersenen volledig begrijpen, mogen we eigenlijk niet eigenhandig van dit soort conclusies trekken. In de biologie leerde ik een uitspraak over de menselijke hersenen kennen:
'If the human brain would be so simple that we could understand it, we probably couldn't.'
En misschien zit 'm in deze uitspraak de paradox, de schijnbare tegenstelling. De tegenstelling tussen wel- en niet begrijpen. Misschien zullen we het menselijk brein wel nooit begrijpen omdat ons brein ons niet in staat kan stellen om te begrijpen wat we zouden moeten begrijpen.
Maar wat er tegenwoordig wel (bij toeval overigens; Fluoxetine, de werkzame stof van 's werelds eerste Anti-depressivum, was van origine een hartversterkend middel!) te doen is aan depressies, dat is het slikken van geneesmiddelen. En geloof me maar dat deze middelen, de zg. anti-depressiva, genezen! De patient voelt pas na ongeveer 4 weken echt resultaat, maar doet het daarna onder begeleiding van een arts beter dan ooit! Daarom spreek ik mijn Zegeningen uit naar die middelen!!! foto
Ik denk het niet......
Om te kunnen reageren moet je zijn ingelogd op FOK.nl. Als je nog geen account hebt kun je gratis een FOK!account aanmaken