Ben jij een controlfreak?

Ben jij zo iemand die lijstjes maakt, alles plant en het liefst alles zelf doet, omdat het anders misgaat? Grote kans dat je een controlfreak bent. En dat is eigenlijk heel normaal. Psycholoog Eva de Hullu (Open Universiteit) laat in deze aflevering zien waarom we zó graag grip willen houden op alles om ons heen en wat er gebeurt als dat niet lukt. Want controle zit niet alleen in to-do lijstjes of strakke planningen… het zit diep in ons brein én in hoe we de wereld ervaren. En voel je je weleens gespannen als dingen anders lopen dan je dacht? Eva laat zien hoe je die ‘error’ kunt herkennen – en wat je dan wél kunt doen.

00:00 Ben jij wel eens een controlfreak?
02:38 Wat is een controlfreak?
03:59 Wat is controle?
04:48 Wat controleren we?
05:23 Error ervaren
07:43 Wat belemmert onze controle?
09:23 Intern conflict
10:48 Is loslaten hetzelfde als falen?

Met dank aan Universiteit van Nederland