Waarom borsten moeten wiebelen zonder beha

De discussie rond het wel of niet dragen van een BH is al decennia aan de gang, waarbij vaak wordt beweerd dat een BH noodzakelijk is om rugklachten te voorkomen en borsten stevig te houden. Toch lijkt er steeds meer bewijs te zijn dat het laten ‘wiebelen’ van borsten juist een positief effect heeft op de gezondheid. Borstweefseltherapeut Claudia van het Kaar, schrijfster van het boek 'BOOBs', pleit er zelfs voor om het dagelijks dragen van een BH opnieuw te overwegen.

Van het Kaar stelt dat veel vrouwen zich zodra ze thuiskomen direct ontdoen van hun BH, maar dat het dragen van een BH buiten de deur nog steeds de norm is. Dit komt vooral doordat grote borsten zonder ondersteuning sneller bewegen, wat voor veel vrouwen ongemakkelijk kan zijn, zowel op de werkvloer als op straat. Ook speelt het gewicht van grotere borsten een rol, waardoor vrouwen vaak voor een BH kiezen om wrijving en warmte te minimaliseren.

Toch zijn die bewegingen van de borsten juist gezond, volgens Van het Kaar. Ze stelt dat onze maatschappij niet is ingericht op het laten wiebelen van borsten en dat niet-wiebelen de norm is geworden, mede doordat borsten vaak geseksualiseerd worden door ze vooral te verbergen. Borsten die een beetje heen en weer bewegen, helpen echter bij een betere doorstroming van lymfevocht, wat essentieel is voor het afvoeren van afvalstoffen uit het lichaam.

Fysiotherapeut Monique Velt bevestigt dit standpunt en benadrukt dat het natuurlijk is om zonder BH rond te lopen. "De oermens liep ook niet in een bh," legt ze uit. "Door natuurlijke bewegingen worden lymfebanen, die zich net onder de huid bevinden, gestimuleerd. BH-bandjes knellen deze banen af, waardoor de afvoer van afvalstoffen wordt belemmerd." Dit kan juist schadelijk zijn voor de gezondheid van de borsten.

Daarnaast zijn er andere factoren die de vorm en stevigheid van borsten beïnvloeden, zoals roken en crashdiëten. Nicotine breekt het elastine in bindweefsel af, waardoor de elasticiteit van de huid verloren gaat en borsten eerder gaan hangen. Ook plotseling gewichtsverlies kan leiden tot een verlies van volume en vorm, waarbij het onzeker is of borsten ooit hun oorspronkelijke vorm terugkrijgen.

Hoewel borsten door natuurlijke veroudering uiteindelijk zullen gaan hangen, is het dragen van een BH geen wondermiddel om dit proces te vertragen. Sterker nog, door borsten meer vrijheid te geven, kan de gezondheid van het weefsel juist verbeteren. Misschien is het tijd om de norm te verschuiven en het dragen van een BH niet langer als een vereiste te zien, maar de boel voortaan gewoon flink te laten wiebelen. Lekker gezond.

#braless