Dieet
Een Dieet volgen is niet een van de makkelijkste dingen die je kunt doen. Het vergt veel discipline en als je dit niet hebt moet je hier niet aan beginnen.Alleen een dieet volgen heeft geen zin, je moet er ook bij fitnessen. Beiden combinaties zorgen ervoor dat je in ieder geval als je constant doet kilo's gaat afvallen.
Maar soms wil je lichaam niet mee werken en wilt je lichaam eten terwijl jij zelf bewust weinig wilt eten. Je hoort gewoon je lichaam huilen.