Waarom je geen dure hardloopschoenen nodig hebt

Sta je op het punt te beginnen met hardlopen? Of ben je fanatiek renner? Grote kans dat je te maken krijgt met blessures - vervelend! Gelukkig heeft de wetenschap tips om blessures te voorkomen. Sportwetenschapper Bas van Hooren (Universiteit Maastricht) vertelt je wat je wel en niet moet doen, en of je wel echt speciale schoenen nodig hebt.

Met dank aan Universiteit van Nederland.

Knieblessure door het hardrennen (@Freepik)
Knieblessure door het hardrennen (@Freepik)