Het nutteloze feitje van de dag: lekker lang planken
Nutteloze feitjes, ze zullen je leven niet drastisch veranderen maar ze zijn wel altijd leuk om te weten. Dus voortaan voor jullie, elke dag een nutteloos feitje om de dag mee door te komen.
"De plank is een statische fitnessoefening waarbij je je hele lichaam aanspant. Terwijl je op je voeten en ellebogen steunt, houd je je lichaam zo recht als een plank", velen van ons zullen deze soms wat pijnlijke fitnessoefening gedaan hebben en na verloop van tijd wordt het toch wat oncomfortabel. Maar wist je dat de wereldrecordhouder planken echt absurd lang in de plank-positie 'gelegen' heeft? Daniel Scali hield het maar liefst 9 uur 30 minuten en 1 seconde vol. We zijn benieuwd welke fitte FOK!ker wat gaat verbeteren.
