Forum Weblog Zoek Actieve Items Nieuws Columns Reviews Previews Specials Archief

Het geheim van gezond oud worden

Monique Verlind (DJMO)

Hoe word je gezond oud? Hoe blijf je je leven lang zo fit als een hoentje? De turnster Johanna Quaas heeft het antwoord voor je: ga lekker turnen!

Ruim 90 jaar, en nog hangt ze op de brug op een manier die ik haar niet nadoe! Inmiddels heeft ze ook een vermelding in het Guinness book of records voor de 'oudste gymnast ter wereld'.

Ruim 90, maar nog lang niet stram en stijf!

Help ons; deel dit item als je het leuk vond

Iets te linkdumpen? Leuk stukje geschreven? Geef het door in de submit!

Vind jij de leukste video's of de grappigste plaatjes? Heb je een talent voor luchtigheid of vaak iets bijzonders te melden? Kom bloggen!

19 reacties

zaterdag 19 maart 2016, 21:50 uur #1

Rica

Mais, je rêve!

Ja goed idee. Alle negentigjarigen met osteoporosis de turnbaan op. Kijken wie het langst zonder gebroken heup overblijft.

Gezond ouder worden is toch echt voornamelijk een kwestie van genen.

Don't try and blame me for your games
Your games are death
My world is light, the angels fill my eyes
With every breath

zaterdag 19 maart 2016, 22:17 uur #2

Florint2013

Ze kan nog veel meer;

foto
Johanna Quaas - Floor exercise (2012)

foto
Johanna Quaas (GER) - oldest active Gymnast!

Ik hoop dat ik nog kan lopen op die leeftijd

zaterdag 19 maart 2016, 22:23 uur #3

birdymaniac

het geheim is genetisch bepaald

zaterdag 19 maart 2016, 22:26 uur #5

suizebol

quote:
Op zaterdag 19 maart 2016 @ 22:23 schreef birdymaniac het volgende:
het geheim is genetisch bepaald

Jij kunt het ook, mits je iedere dag daar mee traint.

zaterdag 19 maart 2016, 22:28 uur #6

birdymaniac

quote:
Op zaterdag 19 maart 2016 @ 22:26 schreef suizebol het volgende:

[..]

Jij kunt het ook, mits je iedere dag daar mee traint.

ik bedoelde oud worden niet het sport gedeelte
alhoewel dat ook op zekere hoogte genetisch bepaald is

zaterdag 19 maart 2016, 22:47 uur #7

hottentot

Weinig tot niet op Fok! zitten.

“The problem with socialism is that you eventually run out of other people’s money.”

zaterdag 19 maart 2016, 22:48 uur #8

Captain_Ghost

Het is niet alleen genetische, maar ook de omgeving, hoe jezelf verzorgt.

bepalen samen juist hoe je oud wordt.

Al die ontdekkingsreizen door mensen, ze hebben nooit tegenhouden door domheid van mensen

zaterdag 19 maart 2016, 22:48 uur #9

Big_Yin

Het geheim is dat je niet moet gaan stil zitten.
Veel mensen hebben geen hobby en doen niks meer als ze met pensioen gaan.
Dat nekt de meeste mensen.

zaterdag 19 maart 2016, 23:08 uur #10

Galantfan

quote:
Op zaterdag 19 maart 2016 @ 21:50 schreef Rica het volgende:
Ja goed idee. Alle negentigjarigen met osteoporosis de turnbaan op. Kijken wie het langst zonder gebroken heup overblijft.

Gezond ouder worden is toch echt voornamelijk een kwestie van genen.

Nee!Je moet ook niet pas met 90 beginnen.Je moet gewoon je hele leven je spieren blijven gebruiken,dan blijven de botten ook sterk.Als je lui wordt dan gaat het op hogere leeftijd snel bergafwaarts met je spieren en bij vrouwen de botten.

zaterdag 19 maart 2016, 23:23 uur #11

monkeybrain

High door Nescafé

quote:
Op zaterdag 19 maart 2016 @ 21:50 schreef Rica het volgende:
Ja goed idee. Alle negentigjarigen met osteoporosis de turnbaan op. Kijken wie het langst zonder gebroken heup overblijft.

Gezond ouder worden is toch echt voornamelijk een kwestie van genen.

Het voedsel dat je in je lichaam gooit doet natuurlijk niets en lichaamsbeweging is tijdverspilling

Genen spelen altijd een rol maar dat betekent niet dat je slechte genen een handje moet meehelpen.

Dit soort soepele bejaarden geven gewoon aan dat een mensenlijf heel gezond oud kan worden. Maar dan moet je niet voor de tv zitten papzakken met een Unilever dieet.

zaterdag 19 maart 2016, 23:51 uur #12

Shakkara

Bom Jihad President Cocaine

quote:
Op zaterdag 19 maart 2016 @ 22:48 schreef Big_Yin het volgende:
Het geheim is dat je niet moet gaan stil zitten.
Veel mensen hebben geen hobby en doen niks meer als ze met pensioen gaan.
Dat nekt de meeste mensen.

Meh, laatst twee sterfgevallen in de familie...

Eentje werd 92, bewoog nooit, at de grootst mogelijke rotzooi, rookte en dronk flink en ging rustig in z'n slaap dood.
Eentje werd 52, was altijd op pad en sportte, paste enorm goed op de voeding, rookte niet en dronk nauwelijks en ging dood aan kanker.

Waren nog familie van elkaar ook, dus voor zo ver gezonde/verrotte genen.

Genen en leefstijl helpen vast wel, maar vaak is het gewoon mazzel of domme pech.

Een wolf maakt zich nooit zorgen dat de schapen flink in de meerderheid zijn.

zondag 20 maart 2016, 00:44 uur #13

pmf71

quote:
Op zaterdag 19 maart 2016 @ 22:48 schreef Captain_Ghost het volgende:
Het is niet alleen genetische, maar ook de omgeving, hoe jezelf verzorgt.

bepalen samen juist hoe je oud wordt.

In de biologie wordt dat het fenotype genoemd.

Puur uitgaande van de genetische eigenschappen noemt men het een genotype.

zondag 20 maart 2016, 00:47 uur #14

pmf71

quote:
Op zaterdag 19 maart 2016 @ 23:51 schreef Shakkara het volgende:

[..]

Meh, laatst twee sterfgevallen in de familie...

Eentje werd 92, bewoog nooit, at de grootst mogelijke rotzooi, rookte en dronk flink en ging rustig in z'n slaap dood.
Eentje werd 52, was altijd op pad en sportte, paste enorm goed op de voeding, rookte niet en dronk nauwelijks en ging dood aan kanker.

Waren nog familie van elkaar ook, dus voor zo ver gezonde/verrotte genen.

Genen en leefstijl helpen vast wel, maar vaak is het gewoon mazzel of domme pech.

Uiteindelijk kan men concluderen dat het voornamelijk door de genen bepaald wordt, omdat diezelfde genen ook bepalen hoe goed men bestand is tegen een ongezonde leefstijl. En ja dom geluk/pech speelt ook een rol. Ik heb een tweede kans gekregen.

zondag 20 maart 2016, 01:34 uur #15

derijdendehufter

petje af voor deze hoogbejaarde hoor! En voor een 90 jarige heeft ze ook nog een
paar mooie benen.

zondag 20 maart 2016, 02:22 uur #16

poktor

10101011010110

quote:
Op zaterdag 19 maart 2016 @ 23:51 schreef Shakkara het volgende:

[..]

Meh, laatst twee sterfgevallen in de familie...

Eentje werd 92, bewoog nooit, at de grootst mogelijke rotzooi, rookte en dronk flink en ging rustig in z'n slaap dood.
Eentje werd 52, was altijd op pad en sportte, paste enorm goed op de voeding, rookte niet en dronk nauwelijks en ging dood aan kanker.

Waren nog familie van elkaar ook, dus voor zo ver gezonde/verrotte genen.

Genen en leefstijl helpen vast wel, maar vaak is het gewoon mazzel of domme pech.

Dit inderdaad. Kan het wel bevestigen. mijn ouders zijn nu 85 en 86 en allebei nog fit. Maarrrr... de rest van de familie is inmiddels dood en begraven, jaren geleden al. alzheimer, beroertes, kanker, enz. Één enkeling zit na een operatie nog in een verzorgingstehuis, maar dat duurt ook niet lang meer. Dus ja, je moet gewoon mazzel hebben is mijn ervaring.

If you see a bomb technician running, try to keep up with him.
Het nieuwe normaal: Op een terrasje behandeld worden als een tyfuslijder en dankbaar zijn.

zondag 20 maart 2016, 03:02 uur #17

Martijn_K

quote:
Op zaterdag 19 maart 2016 @ 21:50 schreef Rica het volgende:
Ja goed idee. Alle negentigjarigen met osteoporosis de turnbaan op. Kijken wie het langst zonder gebroken heup overblijft.

Gezond ouder worden is toch echt voornamelijk een kwestie van genen.

Smoesje die losers altijd gebruiken om hun ongezonde levensstijl goed te keuren.

zondag 20 maart 2016, 03:08 uur #18

Martijn_K

quote:
Op zaterdag 19 maart 2016 @ 23:51 schreef Shakkara het volgende:

[..]

Meh, laatst twee sterfgevallen in de familie...

Eentje werd 92, bewoog nooit, at de grootst mogelijke rotzooi, rookte en dronk flink en ging rustig in z'n slaap dood.
Eentje werd 52, was altijd op pad en sportte, paste enorm goed op de voeding, rookte niet en dronk nauwelijks en ging dood aan kanker.

Waren nog familie van elkaar ook, dus voor zo ver gezonde/verrotte genen.

Genen en leefstijl helpen vast wel, maar vaak is het gewoon mazzel of domme pech.

Het gaat om de kansberekening. Er zijn mensen die een autocrash hebben overleeft omdat ze geen gordel droegen ga jij dan ook geen gordel meer dragen? Hetzelfde geldt voor roken, sommige mensen worden er 100 mee maar het merendeel van de niet-rokers, 90% wordt nog altijd ouder.

Als ik dan kan kiezen tussen 10 en 90% ga ik toch voor de laatste, zit ik alsnog bij die 10 pech gehad maar dan kan ik mezelf iig nooit iets verwijten.

Het lijkt me zoooo erg om met je 50ste keelkanker te hebben en maandenlang te denken was ik maar op tijd gestopt met roken, net als die gozer van de scene, nee dank je.

zondag 20 maart 2016, 08:55 uur #19

kleinvogelijn

tsjilp

Leuk om te zien zo'n fit iemand op zeer respectabele leeftijd. Mooie benen heeft ze nog steeds! Zulke beelden geven de burger moed; ik ga ook maar weer eens wat doen :-)

Hebban olla vogala nestas hagunnan, hinase hic anda thu
{o,o}
|)__)
-"-"-

Reageer zelf