Nieuwe hersencellen kweken met drie bezigheden
Je hersenen maken elke dag nieuwe hersencellen aan, dat zijn er ongeveer 700 per dag. Als je 50 bent dan zijn vrijwel al je hersencellen in de Hippocampus vervangen door nieuwe. Je kan dit stimuleren met een paar eenvoudige bezigheden. Het zijn volgens neurologe Sandrine maar een paar simpele keuzes aangaande je levensstijl.
Door middel van neurogenese onstaan er nieuwe hersencellen. Vroeger dacht men dat dat alleen voorkwam bij jonge dieren en kinderen. Als je de toespraak van Sandrine Thuret kort samenvat zijn er drie bezigheden waarmee je je nieuwe hersencellen extra snel kan laten groeien en stimuleren, 'Neuken', 'Hardlopen' en 'nieuwe dingen leren'. Nieuwe dingen leren over verschillende standjes en dan uitvoeren heb je dus dubbel profijt van. Haar toespraak in TED talk is de moeite waard om te bekijken.
