Zijn goede voornemens gedoemd om te mislukken?

Stoppen met roken, vijf kilo afvallen en vooral meer sporten. In het nieuwe jaar willen we het allemaal anders doen. Toch is het bijzonder moeilijk om deze plannen vol te houden. Zijn goede voornemens gedoemd te mislukken?

Goede voornemens plannen (@ Geralt on Pixabay)

Minder op social media rondhangen, meer boeken lezen, stoppen met roken, meer tijd vrijmaken voor je dierbaren en vooral gezonder leven. In het nieuwe jaar willen veel mensen het anders doen.

Het begin van een nieuw jaar wordt gezien als de gelegenheid voor gedragsverandering en je levensstijl te veranderen. Toch is het bijzonder moeilijk om deze goede voornemens vol te houden. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat maar liefst 90 procent van de voornemens al in een vroeg stadium stranden.