Bord verplicht leegeten als kind zorgt voor hoger BMI

Monique Verlind (DJMO)

Kinderen die hun bord leeg moeten eten van hun ouders lopen later de kans om te dik te worden. Ze leren de signalen 'honger hebben' of 'vol zitten' niet te herkennen en eten dus meer dan goed voor ze is. Gemiddeld hebben deze kinderen ook een hogere body mass index (BMI) dan kinderen die hun bord niet persé hoeven leeg te eten.  

Dit is gebleken uit nieuw onderzoek van het European Journal Clinical Nutrition. De onderzoekers geven als tip dat het beter is om je kind kleinere hoeveelheden aan te bieden en als het  daarna nog trek heeft bij te geven. Gooi het principe: bord niet leeg, dan ook geen toetje dus maar overboord, want voor je het weet is je kind later te dik. 

.
Kinderen voor Kinderen kan een liedje gaan herschrijven ...