FOK!ker probeert 'polyphasic sleep'

Stefan
FOK!user Renaissance waagt zich aan een polyphasic sleep experiment en wel de Uberman slaapmethode. Dit is een slaapmethode waarbij je zo'n zes uur langer wakker bent dan 'normale mensen'.

In feite slaap je slechts twee uur per etmaal. De methode is echter niet zo simpel als het klinkt. Je moet namelijk gedurende de dag zes keer 20 minuten slapen. Om de vier uur zoek je een plek op waar je 20 minuten (niet langer dus) kunt liggen. Daarna kun je weer 3 uur en 40 minuten aan de slag.

Diverse mensen wisten in het verleden enkele maanden tot een half jaar de methode vol te houden. Het probleem is, los van dat je ook moet slapen tijdens werk- en reistijd en op feestjes, dat de rest van de wereld wel gewoon 's nachts slaapt. Hierdoor kom je in een isolement of ga je je gewoon enorm vervelen.

Als je het zelf wilt proberen, de eerste week voelt het alsof je bent overreden door een vrachtwagen. Volg hier het experiment van Renaissance.