Ouderdomskwaaltjes door slaapgebrek

Peter (risk one)
Het blijkt dat gebrek aan slaap de kans op ouderdomskwaaltjes sterk kan vergroten.
Vooral kwaaltjes als zoals diabetes, geheugenverlies en hoge bloeddruk blijken vrkomen te kunnen worden door langer dan acht uur per nacht te slapen.
Onderzoekers hebben 11 jonge gezonde mannen 16 nachten lang onderzocht. De eerste drie nachten moesten ze acht uur slapen, de volgende zes nachten vier uur en de laatste 7 nachten 12 uur.
Uit dit onderzoek bleek ook dat de vandaag gemiddelde acht uur slaap eigenlijk niet genoeg is.
Slecht nieuws voor ons late night hekkers