Veel zitten en liggen verkort leven ouderen
Ouderen in Nederland zitten of liggen overdag gemiddeld 10,3 uur. Degenen die het meest zitten en liggen, hebben grote kans om een paar jaar eerder te overlijden dan ouderen die meer bewegen. Dat blijkt volgens hoogleraar Gezond ouder worden van de Vrije Universiteit in Amsterdam, Marjolein Visser uit onderzoek dat zij in opdracht van het ministerie van Volksgezondheid heeft gedaan.
Langdurig niet bewegen is volgens het onderzoek een mogelijke oorzaak van een hele lijst kwalen bij ouderen. Het wordt bijvoorbeeld in verband gebracht met onder meer een hoger lichaamsgewicht, vetopslag rondom het hart, slechte botkwaliteit bij vrouwen, hogere cholesterol- en insulinewaarden, hoge bloeddruk, afname van de spierkracht en meer risico op kanker.
Volgens Visser is tv kijken de grote boosdoener bij dit zogenoemde sedentaire gedrag.
