Forum Weblog Zoek Actieve Items Nieuws Columns Reviews Previews Specials Archief

Slaapproblemen blijven ondergeschoven kindje

anoniem_22072019025900

Mensen weten best het één en ander over sport en voeding, maar slaap is een ondergeschoven kindje. Dat stelt slaappsycholoog Barbara Mulder van het Nederlands Slaap Instituut.

Het is volgens haar niet alleen nodig dat psychologen, artsen en specialisten hun kennis vergroten. Iedereen zou meer op de hoogte moeten zijn van het belang van slapen en de manier waarop een stoornis aangepakt of voorkomen kan worden. Bijna 1 op de 8 Nederlanders heeft bijvoorbeeld last van insomnie, een slaapstoornis, terwijl de aandoening goed te behandelen is.

Volgens Mulder komt insomnie, een stoornis waarbij een persoon problemen heeft met in- of doorslapen of te vroeg wakker wordt, steeds vaker voor in Nederland.

Slaapproblemen blijven ondergeschoven kindje (Foto: ANP)

Help ons; deel dit item als je het leuk vond

Heb je een leuk of interessant bericht gevonden dat je graag op FOK! terug ziet? Tip ons dan via de submit!

Zoek jij altijd de leukste nieuwtjes en kun je daar leuk over schrijven? Meld je aan als nieuwsposter!

35 reacties

zondag 7 oktober 2012, 16:39 uur #1

trigt013

Ik weet ook niet wat ik doe.

Als men nu ook de oplossing in het stuk vermeld, kunnen we verder slapen zonder dure consulten.

Het leven is veel te belangrijk om serieus te nemen.

zondag 7 oktober 2012, 16:41 uur #2

Virtus

Ach, gewoon je ogen sluiten, gedachten op nul en slapen maar.

Ik heb er in ieder geval geen last van. Lijkt me behoorlijk vervelend als je wilt slapen, maar het lukt niet.

zondag 7 oktober 2012, 16:41 uur #3

Fir3fly

Goodnight everybody!

Gewoon 6 uur slaap per nacht. Is precies genoeg.

And if you listen very hard
The tune will come to you at last
When all are one and one is all
To be a rock and not to roll

zondag 7 oktober 2012, 16:41 uur #4

TimMer1981

quote:
Volgens Mulder komt insomnie, een stoornis waarbij een persoon problemen heeft met in- of doorslapen of te vroeg wakker wordt, steeds vaker voor in Nederland.

Dat verbaast me niets met steeds hogere werkdruk, een steeds veeleisender maatschappij en een economische crisis...

zondag 7 oktober 2012, 16:48 uur #5

SickPuppiesNeedLove2

Wie... ik ?

Heb 'n slaapapneu... elke nacht aan 't zuurstofmasker... en dan word je 's ochtends nog niet uitgeslapen wakker met een flinke hoofdpijn... maar zonder gaat 't ook niet. Zwaar K.

Gelukkig is 't goed te behandelen lees ik in dit topic... zal toch 'ns vragen hoe dan...

“Never argue with stupid people, they will drag you down to their level and then beat you with experience.” ― Mark Twain

zondag 7 oktober 2012, 16:49 uur #6

roodkapske

money makes the world go round

foto

Geen problemen met slapen hoor.

Mohammed is een mooie naam voor een varken.

zondag 7 oktober 2012, 16:50 uur #7

Tommyisgone

paar melatonine tabletten erin en gaan met die banaan

Redactie Games

zondag 7 oktober 2012, 16:58 uur #8

2Happy4U

Ecchi Shiyou

quote:
Op zondag 7 oktober 2012 @ 16:41 schreef Fir3fly het volgende:
Gewoon 6 uur slaap per nacht. Is precies genoeg.

Ligt aan het soort werk dat je doet en hoelang.

Women with dicks and weak men with vaginas.
Alles hat ein Ende nur die Wurst hat zwei.

zondag 7 oktober 2012, 17:02 uur #9

SirStoner

Question?

quote:
Op zondag 7 oktober 2012 @ 16:58 schreef 2Happy4U het volgende:
[..]
Ligt aan het soort werk dat je doet en hoelang.

Ligt meer aan de persoon dan aan het soort werk.

sig
na
ture

Redactie Games

zondag 7 oktober 2012, 17:03 uur #10

2Happy4U

Ecchi Shiyou

quote:
Op zondag 7 oktober 2012 @ 17:02 schreef SirStoner het volgende:
[..]

Ligt meer aan de persoon dan aan het soort werk.

Dat ook ja maar werk heeft ook gewoon invloed.

Women with dicks and weak men with vaginas.
Alles hat ein Ende nur die Wurst hat zwei.

zondag 7 oktober 2012, 17:15 uur #11

Fir3fly

Goodnight everybody!

quote:
Op zondag 7 oktober 2012 @ 16:58 schreef 2Happy4U het volgende:
[..]
Ligt aan het soort werk dat je doet en hoelang.

Niet echt, gemiddeld genomen over iedereen is 6 uur gewoon het beste. Als je lichamelijk zwaar werk doet is het misschien af en toe lekker om langer uit te slapen maar echt nodig is het niet.

And if you listen very hard
The tune will come to you at last
When all are one and one is all
To be a rock and not to roll

zondag 7 oktober 2012, 17:20 uur #12

TimMer1981

quote:
Op zondag 7 oktober 2012 @ 16:48 schreef SickPuppiesNeedLove2 het volgende:
Heb 'n slaapapneu... elke nacht aan 't zuurstofmasker... en dan word je 's ochtends nog niet uitgeslapen wakker met een flinke hoofdpijn... maar zonder gaat 't ook niet. Zwaar K.

Gelukkig is 't goed te behandelen lees ik in dit topic... zal toch 'ns vragen hoe dan...

Dat is werk voor een KNO-arts.

zondag 7 oktober 2012, 17:23 uur #13

Fr0ns

quote:
Op zondag 7 oktober 2012 @ 16:49 schreef roodkapske het volgende:
[afbeelding]

Geen problemen met slapen hoor.

Je bedoeld dat je geen probleem hebt in slaap te komen, je hebt waarschijnlijk wel een slaapprobleem.

zondag 7 oktober 2012, 17:25 uur #14

nuffniet

drwxr-xr-x

quote:
Op zondag 7 oktober 2012 @ 16:49 schreef roodkapske het volgende:
[afbeelding]

Geen problemen met slapen hoor.

Wel met opstaan zeker

Fearlessly the idiot faced the crowd, smiling.
_{WARNING: Post may contain irony: discontinue use if experiencing mood swings, nausea or elevated blood pressure}

zondag 7 oktober 2012, 17:28 uur #15

trabant

Ochtendmensen teisteren avond- en nachtmensen met hun opgeruimde vroege vogelgedrag en beweren doodleuk dat je het aan kunt leren. Dat is niet waar.
Het is evolutionair zinvol dat er late slapers zijn die 's nachts over jullie waken en het vuur brandend houden zodat jullie in elk geval de ochtend halen.
Gun deze mensen dan ook hun uitslaaptijd, die halen ze toch wel in omdat ze geen tijd in de file verspillen.

Farts are jazz to assholes

zondag 7 oktober 2012, 17:30 uur #16

roodkapske

money makes the world go round

quote:
Op zondag 7 oktober 2012 @ 17:25 schreef nuffniet het volgende:
[..]

Wel met opstaan zeker

Valt allemaal reuze mee, 5 bakken koffie en ik ben er weer klaar voor.

Mohammed is een mooie naam voor een varken.

zondag 7 oktober 2012, 17:42 uur #17

craggy

slaappsycholoog, kutpsycholoog, poeppsycholoog

zondag 7 oktober 2012, 17:48 uur #18

stavromulabeta

LOAD "$",8,1

quote:
Dat stelt slaappsycholoog Barbara Mulder van het Nederlands Slaap Instituut.

Wij van WC-eend...

Representant van het failliet van de westerse liberale maatschappij

zondag 7 oktober 2012, 17:59 uur #19

Fleischmeister

Eet vleesch

quote:
Op zondag 7 oktober 2012 @ 16:41 schreef Fir3fly het volgende:
Gewoon 6 uur slaap per nacht. Is precies genoeg.

Verschilt per persoon. Als ik een keer 7 i.p.v. 8 uur geslapen heb, dan merk ik dat overdag. Slaap ik langer dan 8 uur, dan word ik ook duffer. Dus ik mik op 8 uur per nacht

Als je een keer te weinig slaapt is dat niet erg, maar in onze maatschappij wordt veel slaap nodig hebben vaak gezien als een zwakte. Veel gezondheidsproblemen zoals depressie, overgewicht en concentratieproblemen zijn te koppelen aan stelselmatig te weinig slapen, maar niemand lijkt zich dat te realiseren.

En ik heb ook een hekel aan die vroege vogels die denken dat iedereen kan leren om om 6 uur wakker te worden zonder dat dat schadelijk is voor je gezondheid. Zoiets is verder ook schadelijk voor m'n werkgever, want als ik geen goede nachtrust heb gehad kan je me 's ochtends beter niet aan kritieke dingen laten werken.

Mensen luisteren niet meer naar hun lichaam, nee hoor gewoon midden in je REM slaap die wekker in je oor, elke dag opnieuw. Goed recept om compleet gebroken je pensioen in te gaan.

zondag 7 oktober 2012, 17:59 uur #20

Orthello

°°BLUB°°

Een a twee uur voor het slapen geen complexe dingen meer doen. Anders blijft de hersen activiteit hoog en dit werkt vertragend op de slaap cyclus.

If things don't go right, turn left!

zondag 7 oktober 2012, 18:19 uur #21

75020

ik weet niet beter

Ik heb geen problemen met inslapen maar ben na een uurtje of vier weer klaar wakker. Best lastig soms.

zondag 7 oktober 2012, 18:22 uur #22

Jeroen_Blueman

quote:
Op zondag 7 oktober 2012 @ 17:15 schreef Fir3fly het volgende:
[..]

Niet echt, gemiddeld genomen over iedereen is 6 uur gewoon het beste. Als je lichamelijk zwaar werk doet is het misschien af en toe lekker om langer uit te slapen maar echt nodig is het niet.

6 uur vind ik wel weinig. Niet iedereen is natuurlijk hetzelfde. De 1 wordt sneller moe dan de andere.

zondag 7 oktober 2012, 18:24 uur #23

Hicham.

Testje: Welke voeten op de foto zijn van de man of vrouw?

zondag 7 oktober 2012, 18:25 uur #24

Jeroen_Blueman

quote:
Op zondag 7 oktober 2012 @ 17:59 schreef Henno het volgende:
[..]

Verschilt per persoon. Als ik een keer 7 i.p.v. 8 uur geslapen heb, dan merk ik dat overdag. Slaap ik langer dan 8 uur, dan word ik ook duffer. Dus ik mik op 8 uur per nacht

Als je een keer te weinig slaapt is dat niet erg, maar in onze maatschappij wordt veel slaap nodig hebben vaak gezien als een zwakte. Veel gezondheidsproblemen zoals depressie, overgewicht en concentratieproblemen zijn te koppelen aan stelselmatig te weinig slapen, maar niemand lijkt zich dat te realiseren.

En ik heb ook een hekel aan die vroege vogels die denken dat iedereen kan leren om om 6 uur wakker te worden zonder dat dat schadelijk is voor je gezondheid. Zoiets is verder ook schadelijk voor m'n werkgever, want als ik geen goede nachtrust heb gehad kan je me 's ochtends beter niet aan kritieke dingen laten werken.

Mensen luisteren niet meer naar hun lichaam, nee hoor gewoon midden in je REM slaap die wekker in je oor, elke dag opnieuw. Goed recept om compleet gebroken je pensioen in te gaan.

Geef je helemaal gelijk. Slaapproblemen kunnen depressie en andere dingen geven. Maar andersom kan het ook, dat depressie en concentratieproblemen of teveel zorgen voor slaaptekort zorgen. Dat kan een vicieuze cirkel zijn.

zondag 7 oktober 2012, 18:32 uur #25

Fleischmeister

Eet vleesch

quote:
Op zondag 7 oktober 2012 @ 18:24 schreef Hicham. het volgende:
Testje: Welke voeten op de foto zijn van de man of vrouw?

Mijn gok is links vrouw, rechts man. Gewoon omdat het net lijkt alsof de linkervoeten nog gevormd zijn naar de naaldhakken waar ze de avond ervoor op gestaan heeft

(de rechtervoeten lijken veel platter)

zondag 7 oktober 2012, 18:50 uur #26

TimMer1981

quote:
Op zondag 7 oktober 2012 @ 18:24 schreef Hicham. het volgende:
Testje: Welke voeten op de foto zijn van de man of vrouw?

Wie zegt er dat het niet twee mannen of twee vrouwen zijn?

zondag 7 oktober 2012, 19:19 uur #27

Paardlants

Alles kan kapot!!!

quote:
Op zondag 7 oktober 2012 @ 16:49 schreef roodkapske het volgende:
[afbeelding]

Geen problemen met slapen hoor.

Ik moest lachen

Dit doe ik ook, anders kan ik ook niet pitten.

Op zaterdag 19 april 2014 15:12 schreef Frank_Drebin het volgende:
De herinnering zal voornamelijk bestaan uit het feit dat jij met het paardenvleesschandaal genoodzaakt was je naam te veranderen en verder vooral stoned bent.

zondag 7 oktober 2012, 19:57 uur #28

DrDarwin

Novio-magenta

quote:
Op zondag 7 oktober 2012 @ 17:28 schreef trabant het volgende:
Ochtendmensen teisteren avond- en nachtmensen met hun opgeruimde vroege vogelgedrag en beweren doodleuk dat je het aan kunt leren. Dat is niet waar.
Het is evolutionair zinvol dat er late slapers zijn die 's nachts over jullie waken en het vuur brandend houden zodat jullie in elk geval de ochtend halen.
Gun deze mensen dan ook hun uitslaaptijd, die halen ze toch wel in omdat ze geen tijd in de file verspillen.

Mensen hebben geen kraalogen, mensen zijn zonder uitzondering, allemaal, stuk voor stuk dagdieren.

zondag 7 oktober 2012, 20:14 uur #29

DerAppie

quote:
Op zondag 7 oktober 2012 @ 19:57 schreef DrDarwin het volgende:
[..]

Mensen hebben geen kraalogen, mensen zijn zonder uitzondering, allemaal, stuk voor stuk dagdieren.

Dagdieren ja, maar dan in de ochtend wat eerder of in de avond wat later? Die 1 op de 8 die met slaapproblemen zitten zullen er genoeg bij zijn die nergens last van hebben als ze in de ochtend een uur later op staan en in de avond een uur later gaan slapen. Alleen past dat niet in de eenheidsworst van de moderne werkweek.

zondag 7 oktober 2012, 21:18 uur #30

Fir3fly

Goodnight everybody!

quote:
Op zondag 7 oktober 2012 @ 17:59 schreef Henno het volgende:
[..]

Verschilt per persoon. Als ik een keer 7 i.p.v. 8 uur geslapen heb, dan merk ik dat overdag. Slaap ik langer dan 8 uur, dan word ik ook duffer. Dus ik mik op 8 uur per nacht

Als je een keer te weinig slaapt is dat niet erg, maar in onze maatschappij wordt veel slaap nodig hebben vaak gezien als een zwakte. Veel gezondheidsproblemen zoals depressie, overgewicht en concentratieproblemen zijn te koppelen aan stelselmatig te weinig slapen, maar niemand lijkt zich dat te realiseren.

En ik heb ook een hekel aan die vroege vogels die denken dat iedereen kan leren om om 6 uur wakker te worden zonder dat dat schadelijk is voor je gezondheid. Zoiets is verder ook schadelijk voor m'n werkgever, want als ik geen goede nachtrust heb gehad kan je me 's ochtends beter niet aan kritieke dingen laten werken.

Mensen luisteren niet meer naar hun lichaam, nee hoor gewoon midden in je REM slaap die wekker in je oor, elke dag opnieuw. Goed recept om compleet gebroken je pensioen in te gaan.

Daarom zeg ik ook gemiddeld.

Maar ik ben het wel met je eens dat het stigma van een nachtmens zijn maar eens afgelopen moet zijn. Ik vind het verbazingwekkend dat vroeg opstaan wordt gezien als iets goeds, zonder werkelijke reden

And if you listen very hard
The tune will come to you at last
When all are one and one is all
To be a rock and not to roll

zondag 7 oktober 2012, 21:34 uur #31

the-eye

I'm a Live Wire

quote:
Op zondag 7 oktober 2012 @ 16:49 schreef roodkapske het volgende:
[afbeelding]

Geen problemen met slapen hoor.

Het wordt daarom ook tijd dat m'n zorgverzekeraar dit aan mij gaat vergoeden.

maandag 8 oktober 2012, 12:53 uur #33

frut666

Gewoon voor het slapengaan FOK! lezen. Slaapverwekkend genoeg

maandag 8 oktober 2012, 15:13 uur #34

SickPuppiesNeedLove2

Wie... ik ?

quote:
Op zondag 7 oktober 2012 @ 17:20 schreef TimMer1981 het volgende:
[..]
Dat is werk voor een KNO-arts.

Longarts, maar dat maakt niet uit, je bedoelde specialist en dat is waar.

“Never argue with stupid people, they will drag you down to their level and then beat you with experience.” ― Mark Twain

maandag 8 oktober 2012, 15:44 uur #35

TimMer1981

quote:
Op maandag 8 oktober 2012 @ 15:13 schreef SickPuppiesNeedLove2 het volgende:
[..]
Longarts, maar dat maakt niet uit, je bedoelde specialist en dat is waar.

Nee, dat bedoelde ik niet. Ik had ook OSAS en dat is met een KNO-operatie verholpen.

Zo'n zuurstofmasker konden ze bij mij de boom mee in, zet overdruk op je longen en kost je simpelweg levensjaren. Dus opereren, met resultaat OSAS weg.

Reageer zelf