Minder roken helpt niet, stoppen wel
Minder roken verkleint de kans op een vroegtijdig overlijden niet. Rokers die menen dat zij door te minderen de kans op een fatale ziekte kleiner maken, vergissen zich.Dat blijkt uit een Noors onderzoek waarbij bijna twintig jaar lang circa 51 duizend vrouwen en mannen zijn gevolgd. Bij het begin van het onderzoek waren alle deelnemers tussen de 22 en 32 jaar oud.
De wetenschappers ontdekten dat mensen die eerst meer dan 14 sigaretten per dag rookten en dat aantal vervolgens met de helft terugbrachten, net zo veel kans maakten om een dodelijke ziekte te krijgen als mensen die net zo veel waren blijven roken.
Vrouwen die minderden bleken zelfs een grotere kans te hebben om te overlijden dan anderen. Zware rokers kunnen de kans om met succes te stoppen met roken wel vergroten met nicotine-vervangingstherapie. Maar onderzoeker Dr. Kjell Bjartveit waarschuwt: ''Er is uiteindelijk maar één goede keuze voor je gezondheid: helemaal stoppen met roken.''
