Aantal sportblessures onder jongeren groeit
Volgens de onderzoekers is meer dan de helft van de blessures te voorkomen. Een fysiologisch onderzoek voor je aan een sport begint zou al helpen. Een warming-up en cooling down helpen ook blessures tijdens het sporten voorkomen. Negeer pijn niet: ga naar de dokter zo gauw je de eerste symptomen voelt. Zo voorkom je erger. En ook erg belangrijk: er is meer dan winnen alleen!