Aantal sportblessures onder jongeren groeit

Alex (L-X)
Amerikaans onderzoek heeft uitgewezen dat het aantal blessures onder jonge sporters gegroeid is. Vooral sporten als wielrennen en basketbal leverden veel blessures op. In Nederland is voetbal natuurlijk een risicosport. De meeste blessures waren echter niet zo ernstig van aard. Gedacht moet worden aan verrekingen en botbreuken.

Volgens de onderzoekers is meer dan de helft van de blessures te voorkomen. Een fysiologisch onderzoek voor je aan een sport begint zou al helpen. Een warming-up en cooling down helpen ook blessures tijdens het sporten voorkomen. Negeer pijn niet: ga naar de dokter zo gauw je de eerste symptomen voelt. Zo voorkom je erger. En ook erg belangrijk: er is meer dan winnen alleen!