Indeling van het boek
Om even een beeld te schetsen van de indeling van het boek volgt hieronder de inhoudsopgave. Zie het als een stukje extra FOK!-service. Het helpt zeker om te bepalen of het boek iets voor je kan betekenen. Je kunt gemakkelijk kijken of er hoofdstukken/delen bij zitten die je aanspreken en die een gebied behandelen waar je wel wat hulp bij zou kunnen gebruiken.

Deel I: Waarom doen mensen zoals ze doen?
Hoofdstuk 1: Je hersenen gebruiken
Hoofdstuk 2: Denken en voelen
Hoofdstuk 3: Leren, leren en nog eens leren
Hoofdstuk 4: De persoonlijkheid ontrafeld

Deel II: Vier methoden voor persoonlijke ontwikkeling
Hoofdstuk 5: De kernthema's van NLP onderzoeken
Hoofdstuk 6: Cognitieve gedragstherapie begrijpen
Hoofdstuk 7: Hypnotherapie onderzoeken
Hoofdstuk 8: Een introductie in life coaching

Deel III: Neurolinguïstisch programmeren (NLP)
Hoofdstuk 9: Verantwoordelijkheid voor je leven nemen
Hoofdstuk 10: Rapport opbouwen
Hoofdstuk 11: Meeslepende woorden
Hoofdstuk 12: De buitengewone kracht van je zintuigen onderzoeken
Hoofdstuk 13: De gereedschapskist gaat open
Hoofdstuk 14: Gewoonten en automatismen: je geheime programma’s onthuld
Hoofdstuk 15: Aan de slag met NLP

Deel IV: Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Hoofdstuk 16: Fouten in je denken opsporen
Hoofdstuk 17: Hindernissen nemen die je voortgang belemmeren
Hoofdstuk 18: CGT in de praktijk brengen
Hoofdstuk 19: Een nieuwe kijk op je verleden krijgen
Hoofdstuk 20: Jezelf doelen stellen
Hoofdstuk 21: CTG uitproberen

Deel V: Hypnotherapie
Hoofdstuk 22: Technieken: de gereedschappen van een hypnotherapeut
Hoofdstuk 23: Beseffen hoe hypnotherapie kan helpen
Hoofdstuk 24: Een goed gevoel
Hoofdstuk 25: Het lichaam en hypnotherapie
Hoofdstuk 26: Het bereik van hypnotherapie uitbreiden
Hoofdstuk 27: Zelfhypnose beoefenen

Deel VI: Life coaching
Hoofdstuk 28: Introductie op life coaching
Hoofdstuk 29: Je levensdoelen visualiseren
Hoofdstuk 30: Het beste uit jezelf halen
Hoofdstuk 31: Je richten op de verschillende elementen in je leven
Hoofdstuk 32: Lichamelijk, geestelijk en emotioneel welzijn
Hoofdstuk 33: Ontwikkeling en groei

Deel VII: Het deel van de tientallen
Hoofdstuk 34: Tien tips om gezond te blijven
Hoofdstuk 35: Tien uitstekende psychologische fi lms
Hoofdstuk 36: Tien toepassingen van NLP
Hoofdstuk 37: Zo’n tiental manieren om je NLP-vaardigheden bij te houden
Hoofdstuk 38: Tien onbruikbare middelen om je eigenwaarde op te krikken
Hoofdstuk 39: Tien tips voor een betere nachtrust
Hoofdstuk 40: Tien bekende misverstanden over hypnotherapie
Hoofdstuk 41: Tien kwaliteiten die een hypnotherapeut behoort te hebben