Het concept is simpel: iedereen wil slanker worden. Maar het zijn alleen
vrouwen die dieetboeken lezen en kuren volgen. Want mannen hebben nu eenmaal niet zo'n dwangneiging om in een vreemdsoortig pakje rond te dansen op de maat van een hyperactief muziekje, al slurpend van een onsmakelijk groentesapje. Toch? Vandaar gezondheids-schrijfster en ervaringsdeskundige Brenda Scholtens nieuwe boek: 'Maak van jezelf geen olifant! - 100 slanke tips voor mannen'. Zowel voor mannen die graag wat af willen vallen als voor vrouwen die graag willen dat hun man wat afvalt.
Vandaag wordt uw reviewer vergezeld door een proefpersoon die valt in de
doelgroep van het boek: een 28-jarige man, 1 meter 76 lang en zo'n 82 kilo zwaar.

De filosofie van de Methode Olifant is vrij simpel: gewoon goed eten en
gewoon goed bewegen, alles met mate. Goed eten, want rare diëten helpen op de lange termijn niemand, en goed bewegen omdat er simpelweg geen
alternatief is voor goed bewegen. Wondermiddelen bestaan niet, en de kans
dat je er morgen ineens uitziet als een filmster is ongeveer even groot als de kans dat je morgen tien jaar jonger bent. Het doel van de Methode Olifant is dan ook niet een perfect uiterlijk, maar een gezond lichaam waarin de eigenaar zich lekker voelt. De doelgroep: 'Dat lijkt mij inderdaad ook de enige juiste benadering.'



Voor zo'n simpele en voor zich sprekende filosofie gebruikt Scholten wel
veel pagina's. Ze treedt in detail over glycemische index, cardiofitness, en statistische gegevens over gewicht en gezondheid. De '100 slanke tips voor mannen' die in de ondertitel worden beloofd, helpen niet echt om het boek tot zijn essentie terug te brengen. Ze zijn in een onleesbare kleur
afgedrukt en neergeplempt op willekeurige plaatsen, in stukken tekst waar ze inhoudelijk niets mee te maken hebben. Gelukkig zijn alle hoofdstukken
afzonderlijk te begrijpen, zodat je niet hoeft door te ploegen bij passages die je niet interesseren. De doelgroep: 'Ja, prima. Ik lees het volgende week wel een keertje helemaal.'

Een briljante of radicale nieuwe invalshoek is er niet. Scholten baseert
zich op kennis die algemeen bekend en voldoende onderzocht is, en dat is
meer dan genoeg om je kilo's mee kwijt te raken. Bij motivatie vertelt ze
over het risico op suikerziekte, bij voedsel gaat het over de voordelen van olijfolie en eten met je linkerhand, en bij het sportgedeelte geeft ze het advies om niet meteen te gaan hardlopen - dat is weliswaar goed voor je conditie, maar slecht voor je pezen en gewrichten. De doelgroep: 'Dit is nou handig. Daar ga ik eens goed naar kijken.' (Na
nadere bestudering) 'Postelein? Wow, dat is echt heerlijk!'

Scholten spreekt mannen toe met de ultieme redelijkheid en een behoorlijke dosis stereotypen: 'Je bent te dik, dat vinden de meisjes echt niet knap, je kunt maar beter verstandiger eten, maar geen domme-huisvrouwen-dieet, hier zijn een aantal coole mannelijke sporten, maar ga niet gelijk te veel en te hard.' Het bevat alles wat ik (als vrouw) zou zeggen tegen een man als ik zou willen dat die man ging afvallen. Waardoor ik mij ga afvragen of echte mannen wel op een schooljuffen-toon willen worden aangesproken... De doelgroep: 'Vervelend wijf dat mij zegt wat ik moet denken.'

'Maak van jezelf geen Olifant' zegt alles waarvan je weet dat het waar is, en geeft vervolgens logisch en overwogen advies over wat je daaraan moet doen. Soms lijkt het te veel op Postbus 51, soms is het een beetje te
uitgebreid of te belerend, en over de opmaak had nog wel wat beter nagedacht kunnen worden. Maar dit boek heeft een essentieel ingrediënt waar het bij soepdiëten en bodybuilders aan ontbreekt: gezond verstand.

Uitgever: Uitgeverij Sijthoff ISBN: 9024551277 Pagina's: 301
Waardering:

---

Must See/Buy/Do
Aanrader
Redelijk
Tsjaa...
STAY AWAY!!!!

Lees ook:

» 17/05 Boek: Tosca Niterink - Klimmen naar kruishoogte0
» 15/05 Boek: Willem Claassen - Park3
» 07/05 Boek: Denise Mina - Het einde van de wespentijd0
» 05/05 Boek: Jew Face - David Groen4