Ik zit nu ook op school, en het begint inderdaad te vroeg. Ik ben nog dronken van gister ..

Ik merk over het algemeen wel dat er geen begrip is voor avondmensen, als dat is wat hij bedoelt. Ik bedoel, je zou maar eens op een ander tijdstip als van 8 tot 5 willen werken

Dat geldt voor werkende mensen net zo goed. Het kan nooit goed voor je zijn om op onnatuurlijke tijden wakker te worden gemaakt door een wekker.

Dat was allang bekend

Gelukkig hebben alle ouders genoeg tijd om de kinderen rond 10 uur naar school te brengen

_{oh wacht....}

Dat ze daar in 2010 achter moeten komen waar honderden generaties al vroeg uit de veren moesten. Ja je hebt nu eenmaal vroeg opstaanders en nachtbrakers, je hebt gewone mensen en homo's.

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:16 schreef Case4 het volgende:
Gelukkig hebben alle ouders genoeg tijd om de kinderen rond 10 uur naar school te brengen

_{oh wacht....}

We hebben het hier over de middelbare school.. Fietsen dat ze zullen!

Leraar: "School eindigt te laat".

Prima plan.

Ben er sowieso voor: middelbare school en daarna pas om 10 uur beginnen. Zal de ochtendspits ook rustiger maken. (Zowel op straat als in de trein)

Ik zie niet hoe hier iemand tegen kan zijn.

School begint te vroeg... Zolang het maar niet in de avond eindigt

quote:

Bakker erkent wel dat een aantal jongeren, ook als de school later zou beginnen, moe zal blijven omdat ze standaard te laat naar bed gaan. "Maar dat hou je toch", zegt Bakker.

Dat zou je hoofdconclusie moeten zijn, eikel!

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:20 schreef roelke87 het volgende:
"kinderen gaan te laat naar bed"

Leuk... school om 10 uur laten beginnen....
Als je tot het 8e uur hebt, ben je dus ook pas rond 18u uit...
Nou, dan is hélemaal je dag verkloot als je dan ook nog naar huis moet fietsen, eten en huiswerk moet maken....
's middags heb je nog wat aan die 2 uur, maar 's morgens liggen ze allemaal 2 uur langer in hun nest!

Laat diegenen die zo moe zijn dan lekker 's middags slapen!!! (tussen 16-18u) komen ze toch aan die 2 uur extra!

Werk begint ook te vroeg Als je bijvoorbeeld om 6:00 uit bed moet en je gaat om 1:00 uur naar bed heb je slaap tekort.. Maar goh aan wie ligt dat? Aan je werkgever? Of zou het dan toch echt aan jezelf liggen

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:14 schreef TimKuik het volgende:
Ik zit nu ook op school, en het begint inderdaad te vroeg. Ik ben nog dronken van gister ..

Laten we het omdraaien.
21.00 uur beginnen i.p.v. 9 uur.
Zou dat wat uitmaken.
Nachtbraken is ook niet echt gezond.

Oh, en vergeet de reistijd niet.
Moet je toch nog vroeg naar bed.

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:20 schreef roelke87 het volgende:
"kinderen gaan te laat naar bed"

Daar komen ze nu mee. Dat had ik 20 jaar geleden al wel kunnen vertellen.

En het heeft niets maar dan ook niets te maken met gamen tot in het holst van de nacht..

man dat zeg ik al jaren, laat die scholen maar van 10 uur tot 4 draaien ofzo...

kinderen gaan te laat naar bed

Tja ik woon in een "prachtwijk". Wanneer Nederlandse kindertjes al 5 uur in bed liggen zie ik allochtoonse kinderen van nog geen 2 jaar oud nog op straat lopen spelen. Om elf uur je kinderen van 2 nog op straat hebben lopen is een schoolboek voorbeeld van een waardeloze opvoeding. Die kinderen zijn niet geholpen met een uurtje later op school beginnen. Die kinderen zijn beter geholpen met een goede voogd.

[ Bericht gewijzigd door seth_chaos op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:42 ]

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:26 schreef OpperTokkie het volgende:
Werk begint ook te vroeg Als je bijvoorbeeld om 6:00 uit bed moet en je gaat om 1:00 uur naar bed heb je slaap tekort.. Maar goh aan wie ligt dat? Aan je werkgever? Of zou het dan toch echt aan jezelf liggen

Werk waar ik voor om 6:00 mijn bed uit zou moeten zou ik nooit gaan doen, ik zou het overigens ook niet kunnen. Maar ik ben dan ook een echt avondmens, alleen wordt dat vaak nooit begrepen, meestal door mensen die zelf om 22:00 's avonds doodmoe zijn. Dan heb ik nog energie zat

Ik snap sowieso nooit waarom er altijd en overal zo krampachtig wordt vastgehouden aan die "standaardtijden". Als het beter blijkt te zijn om tijden te verschuiven, waarom niet?

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:29 schreef Dante_Alighieri het volgende:
[..]

Okay, ik ben dus een avondmens. En dan kun je zeggen ga gewoon vroeg naar bed en sta vroeg op, maar dat werkt niet, dat probeer ik al een jaar of 10. Sommige mensen voelen zichzelf s'avonds nou eenmaal beter, kunnen niet vroeg in slaap vallen, en staan dus ook liever niet vroeg op.
Waarom is het toch continue de norm dat iemand zou moeten werken van 8 tot 5? Waarom heeft niemand de vrijheid van 10 tot 7 te werken, of van 11 tot 8 wat mij betreft.. Kun je me vertellen wat daar het grote probleem mee is? De maatschappij is compleet aangepast op het ochtendmens, terwijl dat wat mij betreft totaal niet nodig is..
Laat bedrijven langer open zijn, laat mensen beginnen wanneer ze willen. Laat supermarkten langer open zijn, ook nog eens goed voor het aantal banen, etc.

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:19 schreef Days-Of-Wild het volgende:

[..]

Dat zou je hoofdconclusie moeten zijn, eikel!

"Maar dat hou je toch" Prachtige wetenschappelijke conclusie!

Gooi die kinderen een uur eerder in bed?!

Ik weet uit mijn eigen ervaringen dat ik op de middelbare school vaak bijtijds naar bed ging, en dan nog steeds moe was als ik wakker werd. In het weekend sliep ik echter even lang, maar ging later naar bed en werd ook later wakker. Het ligt er niet zo zeer aan hoe lang een kind slaapt, maar wanneer.

En dan te bedenken dat in Amerika de high schools al om half 7 beginnen!
Daar geld het dus nog extra

Ach, rot toch op!

Toen ik naar de middelbare school ging vertrok ik altijd iets over 7. Ook ging ik 6 keer per week sporten. Ik weet dat niet iedereen hetzelfde is, maar van vroeg opstaan heeft nog nooit iemand wat gekregen.

Niet zeuren en studeren. Dat softe gedoe..

_{*stopt boterham in de mond omdat ik vanochtend om 6:30 al had ontbeten.}

Ik hoop dat men gehoor geeft aan de uitspraken van deze kinderarts. Ik vind het ook belachelijk dat pubers om 8:10 al hun eerste les hebben. Dat is echt vroeg. Op de basisschool beginnen ze om half 9, terwijl die kleine kinderen genoeg slaap hebben en door hun ontwikkelingsfase niet met zo'n vermoeidheid kampen als pubers.

Ik kan ook niet goed vroeg op staan, dan ben ik absoluut niet productief. Gelukkig vinden ze het op m'n stage niet erg dat ik pas om half 10 binnen kom.

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:34 schreef seth_chaos het volgende:
Tja ik woon in een "prachtwijk". Wanneer Nederlandse kindertjes al 5 uur in bed liggen zie ik allochtoonse kinderen van nog geen 2 jaar oud nog op straat lopen spelen. Om elf uur je kinderen van 2 nog op straat hebben lopen is een schoolboek voorbeeld van een waardeloze opvoeding. Die kinderen zijn niet geholpen met een uurtje later op school beginnen. Die kinderen zijn beter geholpen met een goede voogd.

Die kinderen kun je beter uitzetten in de woestijn; daar maakt het niet uit hoe laat ze naar bed gaan of opstaan plus je bespaart je de kosten van voogden die betaalt moeten worden.

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:48 schreef Booomer het volgende:
Ik kan ook niet goed vroeg op staan, dan ben ik absoluut niet productief. Gelukkig vinden ze het op m'n stage niet erg dat ik pas om half 10 binnen kom.

Ik houd ook echt niet van vroeg opstaan, maar dit is toch wel vergaand, niet? Hoe wil je dat later doen met je sollicitatie. "Ik wil wel graag aangepaste werktijden, want ik ben niet productief voor half 10?"

Eens met klacht, ik vind dat ze dit ook op HBO's moeten toepassen, een uurtje later, als ik vandaag nét dat uurtje langer kon blijven slapen zat ik hier nu wellicht NIET met die klote kater

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:51 schreef MvdZ het volgende:
[..]


Ik houd ook echt niet van vroeg opstaan, maar dit is toch wel vergaand, niet? Hoe wil je dat later doen met je sollicitatie. "Ik wil wel graag aangepaste werktijden, want ik ben niet productief voor half 10?"

Als je de juiste sector kiest kun je een heel eind komen hoor.
Ik begin meestal tussen 8 en half 9 maar ben het eerste half uur ook niet productief dus ik doe mijn vaste loopje naar de koffieautomaat, even kletsen hier en daar, computertje langzaam wakker maken en na het laatste nieuws van de naaste collega's ga ik eens langzaam beginnen.

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:51 schreef MvdZ het volgende:
[..]


Ik houd ook echt niet van vroeg opstaan, maar dit is toch wel vergaand, niet? Hoe wil je dat later doen met je sollicitatie. "Ik wil wel graag aangepaste werktijden, want ik ben niet productief voor half 10?"

Ja daar heb je dus de kern van het probleem te pakken, de maatschappij heeft op dat gebied geen ruimte voor individualiteit. Het wordt niet geaccepteerd om op andere tijden te beginnen. Wat mij betreft kun je een kantoor net zo goed opengooien van 8 s'ochtends tot 8 s'avonds, en mensen zelf laten bepalen wanneer ze hun 8 uurtjes volmaken, zolang er minstens 1 persoon aanwezig is that is.

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:55 schreef Nottheviolin het volgende:
[..]


Als je de juiste sector kiest kun je een heel eind komen hoor.
Ik begin meestal tussen 8 en half 9 maar ben het eerste half uur ook niet productief dus ik doe mijn vaste loopje naar de koffieautomaat, even kletsen hier en daar, computertje langzaam wakker maken en na het laatste nieuws van de naaste collega's ga ik eens langzaam beginnen.

Is dat niet standaard dan? Zelfde verhaal hier ongeveer, maar dat je het eerste half uur niet productief bent zeg je in het geval van een sollicitatie er natuurlijk niet bij

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:46 schreef MvdZ het volgende:
Ach, rot toch op!

Toen ik naar de middelbare school ging vertrok ik altijd iets over 7. Ook ging ik 6 keer per week sporten. Ik weet dat niet iedereen hetzelfde is, maar van vroeg opstaan heeft nog nooit iemand wat gekregen.

Niet zeuren en studeren. Dat softe gedoe..

_{*stopt boterham in de mond omdat ik vanochtend om 6:30 al had ontbeten.}

Ja, en dáárvan is nu juist bewezen dat het slecht is voor je groei en ontwikkeling.
Dit onderzoek is al LANG bekend, maar je kunt er weinig aan doen omdat je anders een rooster krijgt dat niet goed is voor volwassenen.

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:19 schreef Days-Of-Wild het volgende:

Dat zou je hoofdconclusie moeten zijn, eikel!

Sorry eikel, dit gegeven is al lang bekend in het onderwijs.
Het heeft niets te maken met de duur van je slaap maar met je ingebouwde wekker.

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:52 schreef humberto.tan het volgende:
[..]


En die kinderen van nog geen 2 jaar oud gaan al naar de middelbare school? Die moeten dan wel extreem hoogbegaafd zijn.

Een kind heeft minimaal 8 uur slaap nodig per dag, anders schaad het hun ontwikkeling. Dat geld van 0 tot 21 jaar. Als je daar aan toornt met je eigen kind. Dan raakt je kind onderontwikkelt.

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:34 schreef seth_chaos het volgende:
Tja ik woon in een "prachtwijk". Wanneer Nederlandse kindertjes al 5 uur in bed liggen zie ik allochtoonse kinderen van nog geen 2 jaar oud nog op straat lopen spelen. Om elf uur je kinderen van 2 nog op straat hebben lopen is een schoolboek voorbeeld van een waardeloze opvoeding. Die kinderen zijn niet geholpen met een uurtje later op school beginnen. Die kinderen zijn beter geholpen met een goede voogd.

Kinderen van 2 jaar 11 uur 's avonds op straat? Je zit gewoon zwaar te overdrijven.

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:55 schreef Nottheviolin het volgende:
[..]


Als je de juiste sector kiest kun je een heel eind komen hoor.
Ik begin meestal tussen 8 en half 9 maar ben het eerste half uur ook niet productief dus ik doe mijn vaste loopje naar de koffieautomaat, even kletsen hier en daar, computertje langzaam wakker maken en na het laatste nieuws van de naaste collega's ga ik eens langzaam beginnen.

Dat dus.

Als je een ochtendmens bent, moet je de kans hebben om vroeg te beginnen en als je een avondmens bent, moet je de kans hebben later te beginnen.

Over ongezond gesproken, laten we dan maar zwijgen over mensen met ploegendienst. Onregelmatige tijden, het eten gaat niet altijd en op vaste tijden, het slapen wordt een probleem, enz..

Probeer het gewoon voor jezelf zo goed mogelijk te regelen (indien mogelijk uiteraard).

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 10:08 schreef Eierdop het volgende:
[..]


Kinderen van 2 jaar 11 uur 's avonds op straat? Je zit gewoon zwaar te overdrijven.

Helaas niet.

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 10:09 schreef Love85Angel het volgende:
[..]
Probeer het gewoon voor jezelf zo goed mogelijk te regelen (indien mogelijk uiteraard).

Zo is het!

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 10:08 schreef Eierdop het volgende:
[..]


Kinderen van 2 jaar 11 uur 's avonds op straat? Je zit gewoon zwaar te overdrijven.

Hahaha ik denk het niet, zat Nederlandse kinderen die ook op dat tijdstip buiten ronddwalen. Ouders zijn gewoon te makkelijk op dit punt. "Mocht" vroeger altijd voor 22uur naar bed, om vervolgens weer om half-zeven weer op te staan. Volslagen onzin om te roepen dat de scholen later moeten beginnen, schop ze eerst maar eens op tijd hun nest in, zal een hele hoop schelen.

Ik ben op dit moment werkloos,maar als ik werk,dan is het van 7 tot half vier.
Vaak moet ik nog een eind rijden dus compleet met ontbijt en douche moet ik vaak al om half vijf op!dan zou ik eigenlijk s'avonds om 10 uur in bed moeten liggen.Nou gezien ik ook vaak pas om 5 uur/half zes thuis ben blijft er van mijn avond dan vrijwel niks meer over...Dus ik vraag mij ook af,waarom om 7 uur beginnen?Ook in de bouw kan dat makkelijk een uur of twee uur later.Heb je meteen s'middags minder file,ben je eerder thuis.Nu moet ik,omdat ik natuurlijk niet om 10 uur naar bed gaat, na het eten nog slapen.Anders gaat het echt niet goed.Hopelijk niet meer dan een uurtje,anders heb ik weer niks aan mijn avond..

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:19 schreef Days-Of-Wild het volgende:

[..]

Dat zou je hoofdconclusie moeten zijn, eikel!

Nee niet echt, eerder onderzoek heeft namelijk al uitgewezen dat de biologische klok van een jongere heel anders loopt dan een niet jongere. Heeft volgens mij zelfs op fok gestaan.

of je stuurt ze eerder naar bed

quote:

De belangrijkste reden is dat de school te vroeg begint. Deze zou volgens hem minimaal een uur later moeten starten. Bakker erkent wel dat een aantal jongeren, ook als de school later zou beginnen, moe zal blijven omdat ze standaard te laat naar bed gaan. "Maar dat hou je toch", zegt Bakker.

En daar promoveer je dan op.

Godsklere zeg

Begrijp het hele verhaal niet.
Toen ik vroeger op school zat sliep ik ook maar een paar uur per nacht.
Heb daar eigenlijk nooit problemen mee gehad, want de uren die ik tekort sliep haalde ik tijdens schooltijd wel weer in.

er zijn ochtend mensen en avond mensen, dat is je innerlijke klok, dit is aantoonbaar, maar in de praktijk heb je hier niks aan.
En ja je kan hier behoorlijk ziek van worden, omdat je kunstmatig je ritme verstoort en er nooit aan zal wennen.

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 10:36 schreef Eid0l0n het volgende:
Begrijp het hele verhaal niet.
Toen ik vroeger op school zat sliep ik ook maar een paar uur per nacht.
Heb daar eigenlijk nooit problemen mee gehad, want de uren die ik tekort sliep haalde ik tijdens schooltijd wel weer in.

Maar dat is dus wel een probleem.
Iedereen hier lijkt er aan voorbij te gaan dat dit probleem tweeledig is, namelijk én kinderen slapen te weinig, én ze zijn moe op school en kunnen zich slecht concentreren.

Voor mij persoonlijk is het altijd een probleem geweest om me 's ochtends te concentreren (ook toen ik ging studeren), maar nu moet ik ook zeggen dat een uurtje daar nauwelijks verschil in zou brengen en je kan moeilijk de school om 12u laten beginnen.

Doet me denken aan: Headmaster Paul Kelley gives pupils a two-hour lie-in...

Kwestie van vroeger naar bed gaan denk ik dan. Dan sta je ook vroeger op. Dit merk ik bij mezelf ook. Ga je te laat naar bed waardoor je te weinig slaapt dan ben je inderdaad de volgende dag moe. Zo wetenschappelijk is dit toch niet. Een uur later starten is ook een uur later eindigen. Beetje vreemd dat die gegeven niet verklaard is in het nieuwsbericht.

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:34 schreef Shapeshift het volgende:

kinderen gaan te laat naar bed

Met 18 ben je geen kind meer.
En daar heeft het niks mee te maken.

Vroeger zeiden ze dat je 's morgens het beste leerde.
Er woont hier iemand in huis die overal het tegendeel van bewijst.
Niet ontbijten, na 12 uur naar bed. Tussen 6 en 7 vaak weer op.
Behalve dan als die instort.
Chronisch gebrek aan slaap. Slaap tekort dus.
Weet van voren niet dat die van achteren leeft en zegt dat die alles onder kontrole heeft.
Alles gaat perfekt. Haalt ruime onvoldoendes en snapt daar niks van.

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 10:15 schreef STGU het volgende:
[..]

Hahaha ik denk het niet, zat Nederlandse kinderen die ook op dat tijdstip buiten ronddwalen. Ouders zijn gewoon te makkelijk op dit punt. "Mocht" vroeger altijd voor 22uur naar bed, om vervolgens weer om half-zeven weer op te staan. Volslagen onzin om te roepen dat de scholen later moeten beginnen, schop ze eerst maar eens op tijd hun nest in, zal een hele hoop schelen.

Met werkende ouders is alles mogelijk.
De regering dacht daarmee binnen te zijn, maar de te korten lopen steeds verder op.
Krisis of niet, we hadden sowieso al een geldverslindende overheid.
Die gasten gaan ook lang door over niks.

'School begint te vroeg' - Dat heb ik nou ook al jaren lopen roepen. Hielp het? Nee.

Wat een gelul allemaal. Nacht en dagmensen. Het gaat gewoon om structuur aanbrengen in je leven. Als je savonds rond 10 uur naar bed gaat heb je ruim voldoende geslapen als je er smorgens om 6 of 7 uur weer uit moet. Maar nee, er is nog zoveel 'leuks' te doen savonds laat waardoor de meeste hun nest niet uit kunnen komen. De X-box, voetbal op tv, chillen met vrienden, rondhangen op Fok! Vroegah lag je er op tijd in als je de volgende dag naar school moest. En mocht je in het weekend wat meer je gang gaan. Kom daar nu maar eens mee aan bij de gemiddelde tiener. Net als mijn neef die met zijn mobieltje om 00.00 uur nog even moet internetten. De volgende dag is hij zo traag als dikke stront in een trechter. Het ligt dus niet aan het vroege beginnen maar aan de mentaliteit van opvoeders en jeugd.

Het zijn gewoon een stelletje watjes die niks kunnen hebben

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:34 schreef Metalfreak het volgende:
[..]


Werk waar ik voor om 6:00 mijn bed uit zou moeten zou ik nooit gaan doen, ik zou het overigens ook niet kunnen. Maar ik ben dan ook een echt avondmens, alleen wordt dat vaak nooit begrepen, meestal door mensen die zelf om 22:00 's avonds doodmoe zijn. Dan heb ik nog energie zat

Ik snap sowieso nooit waarom er altijd en overal zo krampachtig wordt vastgehouden aan die "standaardtijden". Als het beter blijkt te zijn om tijden te verschuiven, waarom niet?

Ik ben een avondmens, 's avonds altijd klaarwakker. Maar zou ik best eerder willen beginnen (nu half 8 's morgens). Dan ben ik 's middags eerder vrij). Kwestie van discipline. Simple as that.

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:16 schreef Case4 het volgende:
Gelukkig hebben alle ouders genoeg tijd om de kinderen rond 10 uur naar school te brengen

_{oh wacht....}

Wel eens van een fiets gehoord? Of desnoods bus/trein?

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:35 schreef Intrepidity het volgende:
[..]

Okay, ik ben dus een avondmens. En dan kun je zeggen ga gewoon vroeg naar bed en sta vroeg op, maar dat werkt niet, dat probeer ik al een jaar of 10. Sommige mensen voelen zichzelf s'avonds nou eenmaal beter, kunnen niet vroeg in slaap vallen, en staan dus ook liever niet vroeg op.
Waarom is het toch continue de norm dat iemand zou moeten werken van 8 tot 5? Waarom heeft niemand de vrijheid van 10 tot 7 te werken, of van 11 tot 8 wat mij betreft.. Kun je me vertellen wat daar het grote probleem mee is? De maatschappij is compleet aangepast op het ochtendmens, terwijl dat wat mij betreft totaal niet nodig is..
Laat bedrijven langer open zijn, laat mensen beginnen wanneer ze willen. Laat supermarkten langer open zijn, ook nog eens goed voor het aantal banen, etc.

I hear ya !
Ik ben 'savonds pas 'wakker'. Ik kon nooit overdag leren bijvoorbeeld. Altijd savonds en snachts.
Op de middelbare school was ik altijd degene die om 8.15 aan kwam kakken...:)
En al heel mijn leven kan ik echt niet eerder dan 00.00 in slaap komen....trust me : I tried !


Een baantje van 10-18 zou voor mij ideaal zijn !
Wie heeft voor mij ooit bepaald dat je 'moet werken' van 8-17.....

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 11:33 schreef WeZijnTochAllemaalMensen het volgende:
Wat een gelul allemaal. Nacht en dagmensen. Het gaat gewoon om structuur aanbrengen in je leven. Als je savonds rond 10 uur naar bed gaat heb je ruim voldoende geslapen als je er smorgens om 6 of 7 uur weer uit moet.

Wat een onzin. Ik ga elke dag om 10 uur naar bed en om kwart over 6 eruit. Ik haat het, omdat ik niks aan m'n avond heb, maar ik doe het toch, omdat ik 8 uur slaap wil halen. Ik ben nog steeds de hele dag doodmoe. Het heeft geen hol met ritme, structuur of discipline te maken. Als ik zo pokke-vroeg uit bed moet, ben ik de hele dag doodmoe en kan me niet concentreren, of ik nou 8 uur of 12 uur geslapen heb. In de vakantie slaap ik van 2 tot 10.30 en na een week in dat ritme ben ik weer zo fris als een hoentje. Eén week werken en ik ben weer af, ook al slaap ik net zoveel uur. En nee, ik heb geen fysiek zwaar werk en ja, ik sport.

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 10:00 schreef tsijben het volgende:
[..]
Sorry eikel, dit gegeven is al lang bekend in het onderwijs.
Het heeft niets te maken met de duur van je slaap maar met je ingebouwde wekker.

Veel te laat naar bed gaan is wat anders dan op de tijd van je biologische wekker naar bed gaan. Je maakt mij niet wijs dat het merendeel van de middelbare scholieren een bio-wekker hebben die hun tot avondmens maakt.

Dit is niet opmerkelijk en tevens al jaren bekend.

misschien is het wel dat er teveel van de kinderen wordt verwacht????
school/bijbaan/sport etc.
tegenwoordig moet alles maar druk en snel, daarom zijn er ook zoveel "adhd" diagnoses onder kinderen

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 12:32 schreef Days-Of-Wild het volgende:
[..]

Veel te laat naar bed gaan is wat anders dan op de tijd van je biologische wekker naar bed gaan. Je maakt mij niet wijs dat het merendeel van de middelbare scholieren een bio-wekker hebben die hun tot avondmens maakt.

Tsja.. het is waarschijnlijk wel zo. In ieder geval volgens professor Martha Merrow van de Rijksuniversiteit Groningen. Zij is gespecialiseerd in chronobiologie en geeft aan dat bij tieners de biologische klok grote veranderingen ondergaat. Professor Russell Foster van de Oxford University komt tot dezelfde conclusie.

Universiteit groningen site: Prof. Martha Merrow: 'Teenagers victims of their biological clock'

BBC News - Why do teenagers sleep late?

Vroeger naar bed gaan is maar een deel van de oplossing. Als ik om 7 uur op moet, ben ik standaard moe. Of daar nou 4 of 8 uur slaap aan vooraf is gegaan, al is het bij 4 uur natuurlijk wel erger.

het is zo dat kinderen/ jongeren sochtends vroeg niet actief zijn, maar hier groei je overheen...tis dus niet zo dat je bij je baantje aangepaste werktijden hoeft aan te vragen

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:55 schreef Nottheviolin het volgende:
[..]


Als je de juiste sector kiest kun je een heel eind komen hoor.
Ik begin meestal tussen 8 en half 9 maar ben het eerste half uur ook niet productief dus ik doe mijn vaste loopje naar de koffieautomaat, even kletsen hier en daar, computertje langzaam wakker maken en na het laatste nieuws van de naaste collega's ga ik eens langzaam beginnen.

Maar....eh....dan kun je toch net zo goed een half uur later naar je werk gaan ?

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 12:32 schreef Days-Of-Wild het volgende:
Veel te laat naar bed gaan is wat anders dan op de tijd van je biologische wekker naar bed gaan. Je maakt mij niet wijs dat het merendeel van de middelbare scholieren een bio-wekker hebben die hun tot avondmens maakt.

Dat hoef ik je niet wijs te maken, daarvoor hoef je alleen het onderzoek te lezen.
Dit gegeven is al jaren lang bekend, maar de scholieren hebben pech gehad.

Liever een scholier in de banken die uit zijn ritme is dan een docent die uit zijn ritme is.

Er zijn meer doktoren die dit beweren, maar de samenleving weigert dit te erkennen. Dus gebeurt er niks aan.

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 09:15 schreef Metro2005 het volgende:
Dat geldt voor werkende mensen net zo goed. Het kan nooit goed voor je zijn om op onnatuurlijke tijden wakker te worden gemaakt door een wekker.

Werken en studeren zijn beide slecht voor de gezondheid en zouden bij wet verboden moeten worden.

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 11:33 schreef WeZijnTochAllemaalMensen het volgende:
Wat een gelul allemaal. Nacht en dagmensen. Het gaat gewoon om structuur aanbrengen in je leven. Als je savonds rond 10 uur naar bed gaat heb je ruim voldoende geslapen als je er smorgens om 6 of 7 uur weer uit moet.

Dat is typisch een ochtendmens-opmerking. Je kan niet in je bed gaan liggen en verwachten dat je dan altijd meteen in slaap valt en dat die slaap dan ook van goede kwaliteit is, was dat maar zo. Als je lichaam volgens de interne klok om 10 uur niet aan slapen toe is, dan lig je gewoon wakker in je bed tot het moment dat het voor jou tijd is.

De vraag is nou of dat wel zo makkelijk te corrigeren is. Het is i.i.g. wel opmerkelijk dat er blijkbaar twee categorieën mensen zijn:

- mensen die perfect passen in het "vroeg uit de veren" plaatje wat men van iedereen verlangt, en die brak zijn als ze iets later van hun normale tijd naar bed gaan omdat ze na 7:00 gewoon geen goede slaap meer hebben.

- mensen die pas laat op de avond moe worden, om 7:00 nog niet al hun slaap gehad hebben, en het productiefst zijn in de middag. Staan brak op om 7:00u ongeacht de tijd die ze in hun bed gelegen hebben. Voelen zich automatisch beter als de avond begint, i.t.t. de ochtendcategorie die zich dan "afgepeigerd" voelt.

Slaapgebrek en vroeg opstaan wordt ook een beetje als "stoer" gezien in de maatschappij (zeker in Amerika zijn ze daarin doorgeslagen). Ik ben erg nieuwsgierig hoeveel van de psychische klachten zoals overspannenheid en burnout hiermee te maken hebben, omdat slaaptekort iets is wat langzaam wordt opgebouwd totdat je erdoor instort.

Ze gaan gewoon te laat naar bed

quote:

Op vrijdag 19 maart 2010 @ 23:32 schreef Pippi het volgende:

Ze gaan gewoon te laat naar bed

Het is onmogelijk alle kinderen op tijd naar bed te krijgen. Echter op deze manier pakken ze toch hun nodige slaap.

Hoe zit het dan met de basisscholen? Ze praten nu alleen over voortgezet onderwijs, maar basisscholen beginnen net zo vroeg? Is het dan niet erg?

quote:

Op zaterdag 20 maart 2010 @ 10:01 schreef sweetysven het volgende:
[..]


Het is onmogelijk alle kinderen op tijd naar bed te krijgen. Echter op deze manier pakken ze toch hun nodige slaap.

Je pakt het probleem aan de verkeerde kant aan, straks gaan ze nog later naar bed, want school begint toch laat

Gewoon op tijd naar bed dus. Verantwoordelijkheid van de ouders, maar die nemen hun verantwoordelijkheid niet.

Mensen die aangeven dat kinderen er nu al mee om moeten leren gaan vind ik bekrompen. Misschien zit onze maatschappij er wel naast en zou een ander dag- en nachtritme ook voor volwassenen beter zijn. Ik denk dat het aan de persoon ligt, maar misschien dat we over een aantal jaar wel andere werktijden krijgen omdat gebleken is dat dat productiever is.

Als onderzoek aantoont dat kinderen beter andere tijden kunnen hebben, is het te stom voor woorden om ze onder het mom 'ze moeten er alvast aan wennen voor later' in het huidige ritme te laten. Die instelling biedt geen vrijheid tot een andere toekomst. Zo kom je gewoon niet verder.

Tegenwoordig noemt iedereen zich maar nachtbraker. Daar zal naar mijn idee het probleem liggen.

Pas sinds de vorige eeuw hebben we kunstlicht waardoor we zelf bepalen wanneer het 'dag' en 'nacht' is, in tegenstelling tot daarvoor dat 't afhankelijk is van de zon.

Door evolutie slaap je bij nacht en ben je wakker bij dag. Pas sinds pakweg 100 jaar geld dat niet meer, dus logisch dat nog niet iedereen daar aan gewend is.

De conclusie had moeten zijn: Nachtbrakers bestaan niet.